2017-02-09
血糖監(jiān)測(cè)：自己采指血如何能不疼
如果扎指后，沒(méi)有立即出血，或出血量不夠，最好手部自然下垂，等待5秒鐘。必要時(shí)候，可從掌心部位向上擠壓。切勿從指尖擠壓。
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
如果扎指后，沒(méi)有立即出血，或出血量不夠，最好手部自然下垂，等待5秒鐘。必要時(shí)候，可從掌心部位向上擠壓。切勿從指尖擠壓。
糖尿病患者在出行前一定要備足藥品、胰島素、針頭、消毒棉簽和酒精。如果藥品準(zhǔn)備得不充足，在旅途中一旦停藥，很有可能導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。
比如糖化血紅蛋白，它反映的是患者2-3個(gè)月血糖的平均水平，主要用于評(píng)估糖尿病患者的血糖控制效果，是糖尿病監(jiān)控的金標(biāo)準(zhǔn)。
每月至少?gòu)?fù)診一次。平時(shí)常測(cè)尿糖，有條件自測(cè)血糖則更好。特殊情況下，如發(fā)燒、腹瀉或全身不適，及時(shí)就診。經(jīng)常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
平時(shí)大大咧咧的李大爺沒(méi)放在心上，心想著小傷口過(guò)幾天就好了。但是，這個(gè)小傷口一天比一天嚴(yán)重，逐漸爛成了一個(gè)大口子。幾天后，李大爺發(fā)現(xiàn)左腿又紅又腫，摸上去滾燙，到東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院就診，診斷是“丹毒”。
據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站報(bào)道，美國(guó)洛杉磯生物醫(yī)學(xué)研究所進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：平時(shí)缺覺(jué)的成年男性，如果在周五到周日的3個(gè)晚上多補(bǔ)充睡眠，能讓胰島素的敏感性得到顯著改善，從而降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
眼睛與屏幕應(yīng)保持在45度視角。避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面；環(huán)境照明要柔和，避免亮光直接照射到屏幕上造成眼部疲勞。
糖尿病前期的干預(yù)目標(biāo)就是：保證體重正常、血糖正常（空腹血糖4.4-6.1mmol/L之間，餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L）、血壓正常（140/90毫米汞柱以下）、血脂正常。
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