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糖尿病患者坐飛機(jī)需注意7件事

2017-02-09 來(lái)源:糖友無(wú)憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者在出行前一定要備足藥品、胰島素、針頭、消毒棉簽和酒精。如果藥品準(zhǔn)備得不充足,在旅途中一旦停藥,很有可能導(dǎo)致血糖升高,引發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。

   現(xiàn)在外出旅游的人越來(lái)越多了,對(duì)于距離較遠(yuǎn)的,通常也會(huì)選擇坐飛機(jī),糖尿病患者在坐飛機(jī)時(shí)要注意什么呢?

 
  糖友坐飛機(jī)注意這七件事
 
  1.自備飯菜小吃:航空公司提供的正餐或小吃有可能不適合糖尿病患者。糖尿病患者坐飛機(jī)時(shí),最好自備合適的食物,放在隨身攜帶的包中,以便控制血糖水平。
 
  2.預(yù)定靠走道座位:連續(xù)飛行數(shù)小時(shí)會(huì)增加深脈血栓(DVT)及腿部血栓危險(xiǎn)。糖尿病患者更應(yīng)該多走動(dòng)走動(dòng),最好預(yù)定靠走道座位。
 
  3.電子表提示時(shí)間:在飛機(jī)上睡覺(jué)或者看電影,會(huì)讓人感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快。糖尿病患者最好戴一只有鬧鈴的電子表,一個(gè)小時(shí)或一個(gè)半小時(shí)提醒一次,以便起身走動(dòng)走動(dòng)或上上廁所。
 
  4.安檢之后買(mǎi)瓶水:糖尿病患者需要更多地補(bǔ)充水分,脫水會(huì)導(dǎo)致頭痛乃至提高血糖水平。飛機(jī)上送的一兩次飲料是肯定不夠的。
 
  5.請(qǐng)求出口行列座位:上飛機(jī)后,如果可能的話,糖尿病患者可以請(qǐng)求調(diào)換空間相對(duì)較大的經(jīng)濟(jì)艙出口行列座位,以便更好地伸展雙腿。
 
  6.半小時(shí)做一次“腳操”:糖尿病患者在飛機(jī)上最好每半小時(shí)做一次“腳操”。具體動(dòng)作為:
 
  雙腳跟著地,腳趾盡量上翹。
 
  一只腳慢慢抬起,用腳趾在空中劃圈。之后換另一只腳,重復(fù)動(dòng)作。
 
  腳趾著地,一只腳跟盡量上抬。換另一腳,重復(fù)動(dòng)作。
 
  7.避免匆忙登機(jī):乘坐飛機(jī)需要辦理停車(chē)、行李托運(yùn)、安檢等一系列手續(xù),因此國(guó)內(nèi)航班一般需要提前90分鐘到達(dá)機(jī)場(chǎng),國(guó)際航班一般至少需要提前2小時(shí)。匆匆忙忙及飛行前的壓力,會(huì)引起血糖升高。糖尿病患者應(yīng)該留足時(shí)間,從容登機(jī)。
 
  藥物提前準(zhǔn)備不要忘
 
  糖尿病患者在出行前一定要備足藥品、胰島素、針頭、消毒棉簽和酒精。如果藥品準(zhǔn)備得不充足,在旅途中一旦停藥,很有可能導(dǎo)致血糖升高,引發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。
 
  乘坐飛機(jī)時(shí),應(yīng)將胰島素放在隨身攜帶的行李中,不要托運(yùn)。因?yàn)樵陲w行時(shí),行李艙會(huì)處在零下幾十度的環(huán)境中,相當(dāng)于把胰島素放進(jìn)冷凍室。胰島素冷凍之后,透明的液體會(huì)出現(xiàn)結(jié)晶,即使解凍之后,這些液體中的混濁物也會(huì)形成大量的顆粒狀物質(zhì),導(dǎo)致胰島素失效,解凍之后也依然不能用。因此,糖友們上機(jī)前一定要檢查行李,不要一時(shí)大意把胰島素托運(yùn),一定要隨身攜帶,如果乘坐飛機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,也不要和熱飲、平板電腦等散發(fā)熱量的熱源放在一起。
 
  需提醒的是,糖友們?cè)谧w機(jī)時(shí)最好帶上病歷本。因?yàn)樵跈C(jī)場(chǎng)安檢時(shí),很有可能把胰島素當(dāng)成違禁藥品。病歷上面有醫(yī)生的醫(yī)囑,允許病人攜帶胰島素,可以免去不必要的麻煩。
 
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