2018-06-01
骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療
運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)疏松最有效的方法之一。適量的運(yùn)動(dòng)能改善骨骼的血液循環(huán)，促進(jìn)骨轉(zhuǎn)換平衡，維護(hù)和提高骨密度，延緩骨量丟失。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見(jiàn)的疾病，骨科專(zhuān)家說(shuō)，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)疏松最有效的方法之一。適量的運(yùn)動(dòng)能改善骨骼的血液循環(huán)，促進(jìn)骨轉(zhuǎn)換平衡，維護(hù)和提高骨密度，延緩骨量丟失。
一旦成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的平衡被破壞，要么成骨細(xì)胞的成骨功能減弱，要么破骨細(xì)胞的破壞吞噬功能過(guò)強(qiáng)，導(dǎo)致入不敷出，則出現(xiàn)我們所討論的這種情況：骨質(zhì)疏松。
體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此應(yīng)保持體重，避免肥胖，可預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。
骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少，骨質(zhì)量受損及骨強(qiáng)度降低，導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病，現(xiàn)實(shí)生活中它跟感冒、胃腸炎一樣常見(jiàn)，和高血壓、糖尿病一樣都是慢性病。
腰背疼痛、骨骼疼痛、負(fù)荷增加時(shí)疼痛加重或活動(dòng)受限、身高縮短或者駝背、脊柱畸形、脆性骨折等也都是骨質(zhì)疏松疾病的明顯信號(hào)。
老人走路時(shí)跌倒或下樓梯踏空，一般都會(huì)臀部著地或著梯，除了會(huì)造成尾骶骨折外，很容易導(dǎo)致脊柱壓縮性骨折，最常見(jiàn)的第十二胸椎或第一腰椎壓縮性骨折。
因而骨骼為了不被壓斷就會(huì)進(jìn)行加固，骨刺就因之而生。所以在臨床上骨質(zhì)增生與骨質(zhì)疏松是同時(shí)存在的，骨質(zhì)增生患者常常伴有骨質(zhì)疏松。
女性的骨質(zhì)疏松癥、骨折比男性要常見(jiàn)得多，另外女性的骨密度無(wú)論在峰位時(shí)還是在老年都低于男性。性絕經(jīng)期、卵巢切除術(shù)后，性激素缺乏狀態(tài)有聯(lián)系的問(wèn)題都可以增加骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。
骨質(zhì)疏松癥可引起全身疼痛，給生活帶來(lái)不便和極大痛若，治療收效慢，一旦骨折更進(jìn)一步增加了痛苦和社會(huì)負(fù)擔(dān)，做好預(yù)防顯得十分重要。
最新研究結(jié)果證實(shí)，久坐不動(dòng)確實(shí)會(huì)損害身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活動(dòng)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。研究人員發(fā)現(xiàn)，保持坐姿2個(gè)小時(shí)至7個(gè)小時(shí)，足以讓血糖升高，膽固醇降低，從而對(duì)健康造成不利影響。
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