經(jīng)常有人問(wèn)“骨質(zhì)疏松是缺鈣？那骨質(zhì)增生是不是補(bǔ)鈣多了？”其實(shí)這是認(rèn)識(shí)上的一個(gè)誤區(qū)，骨質(zhì)增生并不是補(bǔ)鈣以后發(fā)生的，它們都是機(jī)體中的鈣不能被吸收引起的，是一根藤上結(jié)出的兩個(gè)苦瓜。

干貨：骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生科學(xué)定義，不能不看！

骨質(zhì)疏松是一種以骨量降低、骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。

簡(jiǎn)單的說(shuō)就是骨頭變脆，容易骨折。其主要原因是由于人體中膠原蛋白結(jié)構(gòu)、含量及穩(wěn)定性出現(xiàn)異常導(dǎo)致的，即合成膠原蛋白的速度低于老化和流失的速度，造成骨密度和骨量不足！

骨質(zhì)增生是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時(shí)，引起關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

意思就是，關(guān)節(jié)中鈣離子因?yàn)槿狈浌悄z原蛋白的吸附作用，導(dǎo)致浮在關(guān)節(jié)表面，不能被吸收，在關(guān)節(jié)邊緣形成的突起，也就是骨刺！

攣生關(guān)系：骨質(zhì)增生多數(shù)也有骨質(zhì)疏松，這是事實(shí)！

骨質(zhì)增生只是機(jī)體對(duì)骨質(zhì)疏松的一種代償，是骨質(zhì)疏松之后的“防護(hù)措施”。

主要就是因?yàn)槿梭w內(nèi)的骨鈣丟失到一定程度造成骨質(zhì)疏松，代償作用又使鈣在骨端不均勻沉積，形成骨質(zhì)增生。

所以折磨中老年朋友的骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是因?yàn)闄C(jī)體中鈣不能被吸收引起的一對(duì)攣生骨病。

親密合作：骨質(zhì)疏松加劇骨質(zhì)增生形成，不容忽視！

我們知道了，骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松往往是并存的，并且骨質(zhì)疏松會(huì)加劇骨質(zhì)增生的形成。

那么他們之間是如何分工合作的呢？以膝關(guān)節(jié)為例，膝關(guān)節(jié)是身體最大最靈活的骨關(guān)節(jié)，由股骨和脛骨構(gòu)成支撐結(jié)構(gòu)，在骨的表面有一層軟骨附著，主要成分是膠原蛋白，起到緩沖壓力和沖擊力的作用。

如果說(shuō)軟骨是沙發(fā)墊，那么軟骨下的骨骼就是沙發(fā)的基座。沙發(fā)墊磨損往往是沙發(fā)基座的支撐結(jié)構(gòu)最先出了問(wèn)題，根源就是骨質(zhì)疏松。

沒(méi)有了足夠堅(jiān)固的軟骨下骨，軟骨緩沖沖擊的能力下降產(chǎn)生疼痛，為了不讓疼痛持續(xù)，我們會(huì)下意識(shí)的改變站立和走路的姿勢(shì)，就會(huì)出現(xiàn)O型或者X型的膝關(guān)節(jié)連接，這些都是與正常情況不相同的應(yīng)力分布。

因而骨骼為了不被壓斷就會(huì)進(jìn)行加固，骨刺就因之而生。所以在臨床上骨質(zhì)增生與骨質(zhì)疏松是同時(shí)存在的，骨質(zhì)增生患者常常伴有骨質(zhì)疏松。

解讀：為什么光補(bǔ)鈣救不了你的骨質(zhì)!

既然說(shuō)骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松都是缺鈣引起的，那我們只需補(bǔ)鈣就是了。那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，其實(shí)我們身體中并不缺少鈣，身體里的鈣有兩種形式存在，一種是在血液中“流浪”的「游離鈣」，另一種是“駐扎”在骨骼里的「結(jié)合鈣」。

骨質(zhì)疏松主要的原因就是，骨骼里過(guò)度的“拆遷”，導(dǎo)致成骨細(xì)胞分泌的膠原蛋白不足，讓那些「結(jié)合鈣」居無(wú)定所，在血液里“流浪”，當(dāng)這些鈣質(zhì)積蓄到血管壁上，就會(huì)引起血管硬化，當(dāng)鈣質(zhì)在肌肉中蓄積過(guò)多時(shí)候，引起肌肉抽筋，這些都是骨質(zhì)疏松癥的常見并發(fā)癥。

當(dāng)骨骼需要加固時(shí)候，會(huì)再次“召喚”那些「游離鈣」重建骨骼"鋼筋"框架，讓它們作為“臨時(shí)工”來(lái)幫助加固骨骼強(qiáng)度，因?yàn)槭桥R時(shí)工，所以鈣質(zhì)往往只附著在骨骼表面，不能被吸收，隨著時(shí)間的積累，就成了「骨刺」。

因此，可以知道，貿(mào)然補(bǔ)鈣的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)大于療效，所以對(duì)于骨質(zhì)疏松癥來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣并不是首選治療，需要及時(shí)補(bǔ)充能運(yùn)輸鈣離子，同時(shí)抓取鈣，"貼"在骨骼上形成「結(jié)合鈣」的小分子膠原蛋白。

警惕：激素水平變化也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生與骨質(zhì)疏松同時(shí)并存!

經(jīng)過(guò)深入的研究發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題與老年人體內(nèi)的激素水平變化有很大的關(guān)系。

年齡在50歲以上的人，血中的甲狀旁腺激素水平就會(huì)慢慢的增加，就會(huì)引起破骨活躍、骨吸收的癥狀增加，從而就會(huì)導(dǎo)致骨骼超量缺鈣。

而骨骼中的鈣游離到血中，不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的癥狀加劇，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血鈣含量增加，因此當(dāng)過(guò)了50歲以后，我們都應(yīng)該應(yīng)該對(duì)骨質(zhì)增生與骨質(zhì)疏松的問(wèn)題引起足夠的重視，在平時(shí)生活當(dāng)中做好相關(guān)預(yù)防措施。

預(yù)防：了解關(guān)于骨頭的這些事，那您以后可要注意保護(hù)了！

隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白在人體的合成含量逐年下降，到60歲時(shí)膠原蛋白的含量只有年輕時(shí)的50%，膠原蛋白的含量減少導(dǎo)致身體結(jié)蹄組織的抵抗力下降，骨膠原代謝異常，從而導(dǎo)致慢性的骨科病。

所以骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松一般是隨著我們衰老而產(chǎn)生的生理現(xiàn)象，在這個(gè)現(xiàn)象的背后是復(fù)雜的“骨骼重建”中“骨形成”和“骨吸收”的平衡問(wèn)題。