2018-06-20
吃飯無胃口？推薦10款營養(yǎng)藥膳粥
取黃芪加10倍清水浸泡半小時，連水一起燒開，中火煮30分鐘，將藥汁潷出備用。再加等量的清水燒開后煮15分鐘，再次潷出藥汁，將兩次煮的藥汁放在一起，放入約100克的粳米，煮成稀粥即可。
秋葵的功效與作用
便秘，在生活中很是常見，我們經(jīng)常會收到便秘的困擾。便秘會導(dǎo)致毒素積累，會影響到美麗的容顏，也會影響到身材，更會影響到身體的健康。那么我們該如何改善便秘的情況呢？下面健客小編就為大家介紹通便妙方。
中醫(yī)專家認(rèn)為，血脂高的情況出現(xiàn)，與你日常飲食有直接關(guān)系。如果你飲食比較油膩的話，那么，就會容易導(dǎo)致血脂高的情況出現(xiàn)。降血脂的好方法有很多，其中，根據(jù)食物性味來健康飲食，這樣降血脂會更有效。
取黃芪加10倍清水浸泡半小時，連水一起燒開，中火煮30分鐘，將藥汁潷出備用。再加等量的清水燒開后煮15分鐘，再次潷出藥汁，將兩次煮的藥汁放在一起，放入約100克的粳米，煮成稀粥即可。
為百合科植物麥冬的干燥塊根，呈紡錘形，兩端略尖，長1.5～3cm，直徑0.3～0.6cm。表面黃白色或淡黃色，有細(xì)縱紋。質(zhì)柔韌，斷面黃白色，半透明，中柱細(xì)小。氣微香，味甘、微苦。
將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi)，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。
百香果的超纖維具有抗腫瘤活性，可用于淋巴瘤等患者的輔助康復(fù)治療，同時具有清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，從而減少結(jié)腸癌的患病率。適用于肺熱津虧的腫瘤患者。
將阿膠5-10克，砸碎打粉后，用開水一碗化開；雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次。治婦女血虛，胎動不安，煩燥不寧等癥。此款食療比較適合身體虛弱、懷孕的女性。
對于痛風(fēng)患者來說，除了藥物治療，飲食調(diào)理也很必要，雖然不能治好痛風(fēng)，但是能夠幫助降低血液中的尿酸水平，進(jìn)而降低痛風(fēng)發(fā)作的幾率，減緩關(guān)節(jié)的損傷。不過在忌口的過程中，不少患者進(jìn)入誤區(qū)，需要引起重視。
中醫(yī)認(rèn)為，羊肉具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中等功效，能助人體提升陽氣，起御寒作用，是冬季防寒溫補(bǔ)的美味佳品，搭配核桃、淮山等食材煲出來的養(yǎng)生湯有健脾固腎、滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效，飲用后全身暖粒粒。
山楂還具有降血脂、降血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用，可用于治療冠心病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等疾病。另外，山楂的減肥降脂功效也一直被廣泛應(yīng)用。每逢秋季山楂成熟上市，都吸引了不少市民購買品嘗。
古代認(rèn)為靈芝有長生不老之功效，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，靈芝的確能抗衰老。靈芝子實(shí)體內(nèi)的有機(jī)鍺，能夠與人體體內(nèi)的重金屬有毒物質(zhì)結(jié)合成鍺合物，隨大小便排出體外，達(dá)到凈化血液、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、防止老化的作用。
鹽蒸橙子偏寒涼，對部分體質(zhì)偏熱的患者，可能有助緩解咳嗽癥狀，對于寒咳的病人來說，就不太適合了。至于橘子皮煲豬肺等食療方，橘子皮具有止咳功效，但由于它偏溫，對于寒咳的患者效果可能會更好。至于烤橘子的功效還有待研究。
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