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為何月餅好吃卻不能多吃

2018-04-20 來源:心胸健康在線聯(lián)盟、珠醫(yī)心胸外病區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:油脂不但會增加血液的黏度,加重心臟缺血程度,誘發(fā)心肌梗死,還可引發(fā)急性胰腺炎,出現(xiàn)劇烈腹痛、胃痛,所以千萬不可多吃月餅。
月餅雖然味美可口營養(yǎng)豐富,卻為“三高”食品——高油、高糖、高脂肪。一般而言,一個廣式月餅的熱量高達3500焦耳,相當(dāng)于3碗白飯的熱量;60克左右的蛋黃酥,熱量是800焦耳,相當(dāng)于1碗白飯;綠豆糕一般的小月餅,熱量也將近209~418焦耳,相當(dāng)于1片半的土司面包。所以,患有冠心病、高血壓等疾病的特殊人群食用一定要小心,即便是健康人也決不能貪吃。
 
由于月餅含油脂、蔗糖較多,過量食用會產(chǎn)生滑膩感,易致胃滿、腹脹,引起消化不良、食欲減退、血糖升高。冠心病病人進食月餅后,月餅中的糖、油脂不但會增加血液的黏度,加重心臟缺血程度,誘發(fā)心肌梗死,還可引發(fā)急性胰腺炎,出現(xiàn)劇烈腹痛、胃痛,所以千萬不可多吃月餅。
 
建議那些想吃月餅的冠心病病人,最好在兩餐之間吃,并將月餅切成小塊,和親友們共同分食。這樣既能多品嘗一些不同口味的月餅,還能感受與家人朋友歡聚一堂的樂趣和氣氛,同時又可避免攝入過量的脂肪和糖分。
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