2017-03-09
每天做血糖日記有必要嗎？糖尿病人如何保養(yǎng)足部？
俗話說(shuō)“好記性不如爛筆頭”，及時(shí)地把血糖監(jiān)測(cè)的結(jié)果整理記錄下來(lái)，對(duì)我們今后自己尋找血糖變化的規(guī)律和在就診時(shí)與大夫溝通交流都是非常重要的。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
俗話說(shuō)“好記性不如爛筆頭”，及時(shí)地把血糖監(jiān)測(cè)的結(jié)果整理記錄下來(lái)，對(duì)我們今后自己尋找血糖變化的規(guī)律和在就診時(shí)與大夫溝通交流都是非常重要的。
春季氣溫升高，病菌容易滋生，尤其是老年糖尿病人，抵抗力較弱，是易感人群，更容易感染，像足部、肛周等部位。建議糖友們春季減衣物一定不要著急，做好防寒保暖工作，更利于控制血糖。
服用降糖藥的劑量是以能否控制好血糖為標(biāo)準(zhǔn)的。對(duì)于降糖藥的使用量，臨床上還沒有一個(gè)具體的數(shù)字供大家參考，但考評(píng)藥量是否合理的金標(biāo)準(zhǔn)就是：血糖是不是控制在正常值范圍內(nèi)。
除了遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)方面的因素外，空氣質(zhì)量也可能影響糖尿病的發(fā)生。以二氧化氮和可吸入顆粒為首的污染物被吸入人體后，經(jīng)肺擴(kuò)散至其他組織，可能使機(jī)體出現(xiàn)胰島素抵抗，加大糖尿病發(fā)生率。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，早晨血糖水平明顯高于下午，早晨被診斷為糖尿病的人在下午可能會(huì)被認(rèn)為是健康人。建議如果需要在下午做血糖檢查，應(yīng)把判斷糖尿病血糖標(biāo)準(zhǔn)下降0.67mmol/l。
白開水是糖尿病患者最好的飲品，也可選擇綠茶（不含糖）、紅茶（不含糖）、豆?jié){等健康飲品，如茶葉中的茶多酚具有抗氧化、防止衰老功能，苦蕎茶含有的蘆丁具有降脂功能，且不影響睡眠，是糖尿病患者的好選擇。
專家指出，煙不離口對(duì)血糖控制有害無(wú)利，可能引發(fā)糖尿病足等并發(fā)癥，嚴(yán)重者要截肢，糖尿病人最好借此機(jī)會(huì)戒煙。
夏季丹毒高發(fā)，血糖控制不好的糖友，皮膚破潰后不及時(shí)處理易造成潰爛而惡化成丹毒。丹毒是細(xì)菌感染引起的急性皮膚炎癥，多從皮膚或黏膜破損處開始攻擊，多發(fā)在下肢和面部，當(dāng)雙腿或臉部出現(xiàn)紅腫、疼痛，還伴有高熱等癥狀，最好檢查下是不是丹毒。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病人下肢截肢的危險(xiǎn)性為非糖尿病人的15倍。所以，糖尿病人平時(shí)要注意保養(yǎng)足部，出現(xiàn)皮損、潰瘍、雞眼不要私自用藥包扎，最好讓專業(yè)醫(yī)師處理。
吃過(guò)飯后午睡是很多人的習(xí)慣，但如果飯后立刻午睡，則會(huì)增大患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于已經(jīng)有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，則不利于飯后血糖的恢復(fù)。糖友想要有一個(gè)安穩(wěn)的午覺，還需要知道正確的午睡方式。
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