糖尿病友冬天鍛煉的八大注意事項

空腹鍛煉容易出現(xiàn)頭暈、心慌、出冷汗甚至昏迷等低血糖反應(yīng)。尤其是注射胰島素或口服降糖藥物的患者在鍛煉時，一定要預(yù)防低血糖的發(fā)生，必要時提前適當加餐。

糖友秋冬如何護好肺？白天睡覺太多會得糖尿?。?/a>

糖友安全出行請走好這4步

糖尿病患者至少要在動身前4～6周就去看醫(yī)生。在這期間，您需要從醫(yī)生那里得到兩個“重要文件”：病情介紹和藥品處方。

“糖孕婦”產(chǎn)后哺乳有什么好處？好睡眠是降糖良藥？

每6個孕婦中就有1人患妊娠糖尿病。“糖孕婦”在懷孕期間可以通過調(diào)整生活方式來管理好血糖水平，而產(chǎn)后積極哺乳也能緩解糖尿病的各種癥狀，也能降低孩子患1型糖尿病的幾率。

糖友冬天護足如何防“裂”？糖友冬季如何“健康生活”？

北方氣溫持續(xù)下降，雪季終于到來。然而，寒冷雪季糖尿病人可傷不起，尤其病程比較長、血糖控制不好的糖友，護理不好很有可能引發(fā)足部問題。

8種走路方法，哪種更適合你？

快步走又稱健步走，這種運動方法對行走速度要求較高。行走者需要每分鐘步行100～120步，步幅盡量大，每次大約5～6公里的距離，一周堅持運動5次以上。

糖尿病足病人的泡腳方式

糖尿病足患者泡腳時，水溫不宜過高，以37℃為宜。因為水溫過高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

注意哪6大問題讓糖友健康過冬？周末睡懶覺或會得糖尿?。?/a>

冬季血糖難控，做好這七個“點”保你無憂

冬季糖尿病患者健腳即健身。患者必須保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，有條件的話最好同時按摩和刺激雙腳穴位。

【管住嘴】健康生活方式

無論是維生素和礦物質(zhì)制劑還是中成藥或草藥，目前都沒有被證實能夠有效控制糖尿病，所以最好的來源還是食物，做到均衡飲食。