2017-03-27
女性糖尿病患者如何平穩(wěn)度過更年期
加強飲食調(diào)理，多食豆制品、新鮮蔬菜，每日熱量維持在8368千焦（2000千卡）左右，少食含糖盒脂肪的食品，尤其要限制動物脂肪與肥肉的攝入量。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
加強飲食調(diào)理，多食豆制品、新鮮蔬菜，每日熱量維持在8368千焦（2000千卡）左右，少食含糖盒脂肪的食品，尤其要限制動物脂肪與肥肉的攝入量。
計劃出行的糖友們應(yīng)在擬定出行計劃之前，前往醫(yī)院進(jìn)行一次比較全面的體檢，包括空腹血糖、餐后2小時血糖、糖化血紅蛋白和心電圖等一系列檢測，以便了解自身的血糖控制情況。
搞好個人和環(huán)境衛(wèi)生。保持皮膚清潔，勤洗澡、經(jīng)常更換內(nèi)衣，被褥常洗常曬；女性尤應(yīng)注意外陰的清潔；注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。
在監(jiān)測、記錄餐前餐后的血糖的同時，一定要記錄飲食的內(nèi)容，這樣更方便和糖友伙伴以及醫(yī)生、營養(yǎng)師討論調(diào)整飲食的策略。
采用生活方式干預(yù)控制糖尿病的患者，可根據(jù)需要有目的地通過血糖監(jiān)測了解飲食控制和運動對血糖的影響來調(diào)整飲食和運動。
其實就需要我們糖友學(xué)會不斷的自我激勵，自我說服，在家庭環(huán)境里營造出有利于堅持的氛圍，家庭成員和糖友一起，都開始建立“堅持”的體系。
學(xué)校的時光是人生求學(xué)生涯很重要的一個階段，1型糖尿病健康咨詢希望可以看到更多的學(xué)齡孩子可以自由自在的享受在校生活，學(xué)習(xí)的過程，不要因為1型糖尿病的原因而過早的承擔(dān)壓力。
搞好個人和環(huán)境衛(wèi)生。保持皮膚清潔，勤洗澡、經(jīng)常更換內(nèi)衣，被褥常洗常曬；女性尤應(yīng)注意外陰的清潔；注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。
不論1型或2型糖尿病患者，在其治療過程中，都必須用常備的血糖儀監(jiān)測血糖；這不但是控制血糖、及時調(diào)整降糖藥物或胰島素的需要，也對防治低血糖至關(guān)重要。
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