1型確診以來(lái)，我無(wú)數(shù)次的反思究竟是什么才讓我得了這個(gè)疾病。究竟是因?yàn)槲也粣?ài)運(yùn)動(dòng)，還是因?yàn)槲蚁矚g胡吃海喝，又或者我做了什么錯(cuò)事得到的報(bào)應(yīng)。為什么是我，不是其他的任何人。

　　可惜。我沒(méi)有答案。

　　隨著事實(shí)的無(wú)法更改，看到血糖儀上顯示的指數(shù)忽高忽低，說(shuō)不害怕是假的。就算天天看網(wǎng)頁(yè)搜索，泡各種論壇和QQ群，除了得到一些所謂的認(rèn)同感，每天需要處理和面對(duì)的問(wèn)題也并沒(méi)有減少。我看著被戳的幾乎一碰就痛的手指，想到以后的日子，真的非常的害怕。我怕自己還沒(méi)有怎么享受人生就會(huì)離開(kāi)，我怕我以后的愛(ài)人不會(huì)理解我的疾病而嫌棄我，更怕我沒(méi)有辦法讓父母不再擔(dān)憂(yōu)和恐慌。我害怕的東西，太多太多。

　　可是害怕，真的解決不了問(wèn)題。

　　這一點(diǎn)我花了很久才明白。

　　生活的路，仍舊需要我一步一步的走，不管如何抗拒，明天也還是會(huì)如約的到來(lái)。再度過(guò)迷茫和痛苦的開(kāi)始，我漸漸的明白想要重新快樂(lè)的生活，我必須要換一種心態(tài)和改變很多東西，只有這樣，才能再次享受我的人生。是的，即使它看上去沒(méi)有那么完美，但是我的人生只有一次，能夠珍惜和好好對(duì)它負(fù)責(zé)的人，只有我。

　　我開(kāi)始不間斷的學(xué)習(xí)，閱讀，嘗試，用積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待每天的血糖維穩(wěn)。我開(kāi)始試著按照醫(yī)生的建議和網(wǎng)絡(luò)上推薦的帶糖生活方式來(lái)生活。

　　而說(shuō)到健康的帶糖生活方式，可能這個(gè)概念還是對(duì)一些朋友非常陌生。我說(shuō)的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，其實(shí)就是養(yǎng)成各種良好的生活習(xí)慣，有助于血糖合理有效的控制和維持，并且長(zhǎng)期，很多年如一日的堅(jiān)持。這樣的生活方式，是我沒(méi)有生病之前絕對(duì)不會(huì)認(rèn)真執(zhí)行的。

　　因?yàn)榧词刮曳浅２辉敢獬姓J(rèn)，1型糖尿病其實(shí)是一種慢性疾病，它仍舊會(huì)影響我今后生活的每一天，我如果沒(méi)辦法做到和它和平共處，那它就會(huì)像個(gè)淘氣的孩子一樣攪得我沒(méi)有一刻可以平靜。而它已經(jīng)肆無(wú)忌憚的住進(jìn)了我家，介入了我的生活，我告訴我自己，我需要和它做朋友，最起碼，我不能厭惡它，回避它，天天和它吵架。

　　在嘗試建立起健康的生活方式的同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)如果我的用餐時(shí)間和分量比較規(guī)律，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也可以堅(jiān)持，那么管理起血糖也會(huì)相對(duì)比較可控，找到規(guī)律后基本可以做到?jīng)]有太大的變動(dòng)。

　　而如何培養(yǎng)自己和約束自己養(yǎng)成有規(guī)律的，健康的帶糖生活模式呢？其實(shí)要回答這個(gè)問(wèn)題，估計(jì)我寫(xiě)上十天都寫(xiě)不完，但是如果要?dú)w納總結(jié)，其實(shí)就只有一個(gè)詞：堅(jiān)持。堅(jiān)持自己管理好血糖的決心，堅(jiān)持檢測(cè)好每一天，每一次的血糖，堅(jiān)持每一次血糖都記錄在案，堅(jiān)持每天的飲食都自我調(diào)配和控制，更加堅(jiān)持自己有良好的心態(tài)，面對(duì)社交，面對(duì)學(xué)校，面對(duì)家人過(guò)多的關(guān)心和擔(dān)憂(yōu)，更加面對(duì)每一天的自己。

　　堅(jiān)持，這兩個(gè)字，說(shuō)來(lái)容易，但是真的行動(dòng)起來(lái)，也許是我們每一位糖友通往平穩(wěn)血糖控制的攔路虎?？梢宰龅揭惶?，兩天，一個(gè)星期，一個(gè)月，但是常年做到關(guān)注身體的每一個(gè)細(xì)節(jié)，真的非常非常的困難。就拿最簡(jiǎn)單的監(jiān)測(cè)血糖指數(shù)來(lái)說(shuō)，每天都戳手指5次以上，也許一開(kāi)始我可以堅(jiān)持，但是因?yàn)閷?duì)疼痛的恐懼，對(duì)自己控制的不好的血糖真實(shí)數(shù)據(jù)的逃避，都會(huì)開(kāi)始不愿意測(cè)，只是簡(jiǎn)單憑借身體的感覺(jué)來(lái)給藥，這是我一開(kāi)始回避和不愿意多測(cè)的根本原因。我就是怕疼。我也知道應(yīng)該多測(cè)是好事，但是一旦到了要測(cè)的時(shí)間點(diǎn)，我就會(huì)不自主的想回避，想一拖再拖。

　　好在我知道逃避真的對(duì)長(zhǎng)期控糖沒(méi)有幫助，我的父母也一直鼓勵(lì)我堅(jiān)持每天監(jiān)測(cè)6次，每一次監(jiān)測(cè)完都會(huì)給我一個(gè)擁抱，從一開(kāi)始的非?？謶痔弁矗浆F(xiàn)在每天到時(shí)間就當(dāng)成一個(gè)必須要完成的任務(wù)，我走過(guò)這樣一段長(zhǎng)期自我安慰的時(shí)期。

　　現(xiàn)在我良好的血糖控制，真的離不開(kāi)我父母給我的引導(dǎo)和支持。一開(kāi)始，即使我知道應(yīng)該如何讓身體更好，也聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)了很多的道理，但是事實(shí)就是我會(huì)很難說(shuō)服自己去執(zhí)行，或者說(shuō)沒(méi)有足夠的動(dòng)力來(lái)這樣堅(jiān)持。

　　這其實(shí)就需要我們糖友學(xué)會(huì)不斷的自我激勵(lì)，自我說(shuō)服，在家庭環(huán)境里營(yíng)造出有利于堅(jiān)持的氛圍，家庭成員和糖友一起，都開(kāi)始建立“堅(jiān)持”的體系。比如我們家，我媽媽和我一起制作了一張一周堅(jiān)持表，每天完成6次檢測(cè)都給在相應(yīng)的時(shí)間和格子上打鉤，做標(biāo)記，堅(jiān)持完成一周或者一個(gè)月以后就有全家共同的獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)。由于我個(gè)人很喜歡唱歌，所以我如果達(dá)成一周任務(wù)，那么周末我們?nèi)揖蜁?huì)一起去KTV唱歌。而我達(dá)成了一個(gè)月，我們就會(huì)一起全家出去旅行。但是這些獎(jiǎng)勵(lì)的前提就是我必須每一次都按時(shí)完成檢測(cè)和記錄，少一次，都無(wú)法得到獎(jiǎng)勵(lì)。

　　所以我非常的感謝我的爸爸媽媽?zhuān)瑳](méi)有他們共同的支持和鞭策，我也會(huì)非常懈怠，無(wú)法完成健康帶糖生活習(xí)慣的建立。其實(shí)讓我本身意識(shí)到養(yǎng)成這些良好習(xí)慣是為了維持自己的身體健康，有這樣的一份“堅(jiān)持”，受益的人最后還會(huì)是我自己。

　　這點(diǎn)，我也花了不少時(shí)間才明白。

　　現(xiàn)在，我平均空腹的血糖指數(shù)在5-6之間，并且已經(jīng)連續(xù)3年沒(méi)有發(fā)生過(guò)任何的突發(fā)性低血糖和高血糖癥狀。今天，我可以站在這里分享我的經(jīng)歷，真的非常開(kāi)心，因?yàn)槲铱梢詧?jiān)定的說(shuō)，及時(shí)1型糖尿病將伴隨我的一生，我也不會(huì)怕！我也堅(jiān)信我一定可以活出屬于我的美好和幸福！希望我的故事可以幫助到更多的朋友，讓我們一起努力堅(jiān)持，共同創(chuàng)造有了1型的精彩人生！