2017-05-22
糖友健康過大年（七）：作息時間勿打亂
不要長時間泡在麻將或牌桌上，提醒“糖友”們在高興之余，千萬不要忘了保持正常的生活規(guī)律，不要長時間泡在麻將或牌桌上，避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，不要過度勞累。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
不要長時間泡在麻將或牌桌上，提醒“糖友”們在高興之余，千萬不要忘了保持正常的生活規(guī)律，不要長時間泡在麻將或牌桌上，避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，不要過度勞累。
洗澡當中假如呈現(xiàn)頭暈、心慌、多汗等不適，大都是由低血糖所造成的。因而，沖澡前預備幾塊糖塊放在順手可及的當?shù)?。一旦呈現(xiàn)上述不適，能夠應急。一起要注意，沖熱水澡時血管擴大，也能夠因血壓下降而頭暈。因而，用糖塊應急之后，測血壓同樣重要。
旅游會導致糖尿病足的情況，主要是由于旅行中步行增多，很多糖友并沒有選擇合適的鞋子，鞋子磨腳導致了腳上出現(xiàn)傷口。高血糖的傷口比較難愈合，容易引發(fā)感染就很可能會變成糖尿病足。
對于糖尿病友來說，養(yǎng)成良好的作息習慣是非常重要的。生活作息規(guī)律，不僅能夠穩(wěn)定病情，預防并延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。
夏季糖尿病患者的血糖處于較低水平。這是因為夏季人們普遍食欲減退，室外活動增多，對血糖的利用增加。所以，糖尿病患者在此時測量血糖時往往較其他季節(jié)偏低，有的患者還容易出現(xiàn)低血糖。
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