2017-05-22
糖尿病洗澡時要注意什么
37～40℃為宜，糖尿病患者多數(shù)伴有神經(jīng)病變，對溫度感覺遲鈍，有些病人因水溫過高導致燙傷還不知道，洗浴前最好用溫度計測一下水溫。另外，水溫過高還會使全身表皮血管擴張，心、腦血流量減少，容易缺氧而誘發(fā)心腦血管疾病。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
37～40℃為宜，糖尿病患者多數(shù)伴有神經(jīng)病變，對溫度感覺遲鈍，有些病人因水溫過高導致燙傷還不知道，洗浴前最好用溫度計測一下水溫。另外，水溫過高還會使全身表皮血管擴張，心、腦血流量減少，容易缺氧而誘發(fā)心腦血管疾病。
長時間鍛煉過程中（特別是開始一項全新的鍛煉或增加運動強度和時間時），每隔30分鐘應查一次血糖。進行室外運動時，可能難以做到這一點。然而，這一措施是絕對必要的。
糖友的命運不是取決于醫(yī)生，而是取決于自己知識、技能和習慣。改變態(tài)度才能改變命運，這一點之于糖友尤為如此。就如同一個車子的壽命不是取決于修理工，而是在于駕駛者的態(tài)度、技術(shù)和習慣。
如果心率達到150～160次/分鐘，此時血液對心肌供氧已不充分，便為半有氧運動。如果心率達到160次/分鐘以上，便為無氧運動了，即血液中的氧氣對心肌已是供不應求了。
增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。
對于一些患呼吸道疾病的人，開空調(diào)的時間盡量縮短，室內(nèi)最好備一個加濕器，一旦覺得胸悶、頭暈，應及時到戶外走動，呼吸一下新鮮空氣。
有些糖友不愿意控制飲食，放棄了健康的飲食方法。這是不合理的。解決方案是，適量食用你喜歡的食物，把健康飲食當作是一種生活方式，而不是一種節(jié)食方案。
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