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最新發(fā)布
2017-04-12

瑜伽瘦身秘籍，就是這四招！

俯躺，雙腿彎曲往上方翹起，雙手往后抓住腳踝，讓身體呈蹺蹺板狀態(tài)。

2017-04-12

兩招瑜伽動作既能放松又能排毒

想要輕松排毒，簡單兩式瑜伽就可以幫你實現(xiàn)!還不快來學一下!

2017-04-12

7個解壓新招：多吃魚練瑜伽

保持身體的健康很重要，但也別忽視了心理的健康。當你感到壓力大、煩躁的時候做以下這些事情可以緩解哦。

標簽: 練瑜伽 腰背痛 緩解 
2017-04-12

想練瑜伽，練哪一種最合適？

不少選擇練習瑜伽的女生，都是試圖通過做瑜伽達到排毒、瘦身、并增強身體柔韌性的目的。對于他們來說，以下幾種瑜伽會較為有效。

標簽: 瑜伽 女生 瘦身 
2017-04-12

床上瑜伽，盡展荷爾蒙誘惑

“瑜伽練得好，老公回家早”，這句話不是沒有根據(jù)的!雖然瑜伽是一種修行方式，但是已經(jīng)有聰明的女性把瑜伽的智慧運用在生活當中了哦!這些瑜伽體式，能夠讓你盡顯女性的性感誘惑!~

2017-04-12

瑜伽體位七大分類及其功效，只發(fā)一次，速速收藏！

瑜伽體位有很多種，可以大致歸納為七大類別：坐姿、前屈、后仰、側(cè)彎、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒立等。

標簽: 瑜伽 體位 七大類別 
2017-04-12

幾個瑜伽動作幫你瘦肚子，減大腿！

很多女生都發(fā)愁自己肚子上的贅肉和大腿上的肉，那么想擁有平滑的肚子和細長的雙腿就跟我一起來學習下這幾個瑜伽動作吧！

標簽: 贅肉 肚子 瑜伽 
2017-04-12

女人的腿，就是女人的臉，12式瑜伽修長「蜜大腿」

今天為大家介紹12個減少臀部和大腿脂肪的瑜伽體式，配合適當?shù)娘嬍?，妥妥為你修長「蜜大腿」！

2017-04-12

女人多揉身體這處肉，越揉越年輕

今天小編就來教大家一些美麗小心機，只要揉揉身體這幾處肉，40歲也如20歲！

2017-04-12

腿又短又粗？記住6個瑜伽動作！

你拍照需要P腿嗎?如果你也需要，不如從今天開始，讓我們放下PS，練出一雙真正的美腿好嗎?一起來動動腿吧!每天10分鐘，每個動作做15-20次，讓你也擁有一雙經(jīng)得起鏡頭挑剔的大長腿!

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