2019-09-10
預(yù)防骨質(zhì)疏松不能一鈣而論 什么骨質(zhì)疏松
防治骨質(zhì)疏松需要從小開始，合理膳食是預(yù)防骨質(zhì)疏松的有效措施：攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和各種營養(yǎng)素的攝入量在一定程度上可以預(yù)防和減緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
防治骨質(zhì)疏松需要從小開始，合理膳食是預(yù)防骨質(zhì)疏松的有效措施：攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和各種營養(yǎng)素的攝入量在一定程度上可以預(yù)防和減緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
骨質(zhì)疏松癥患者出現(xiàn)脊柱嚴(yán)重變形的，還會出現(xiàn)駝背、身高縮短。椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致胸廓變形，腹部受壓，影響心肺功能等。
老年人應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度(髖關(guān)節(jié)或脊柱)測量，以便采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施，就能有效地延緩和預(yù)防老年性骨質(zhì)疏松的發(fā)生。藥物治療的同時，還應(yīng)加強防摔等措施，以減少骨折的發(fā)生。
在預(yù)防骨質(zhì)疏松時可以適當(dāng)戶外活動和日照，有助于骨健康的體育鍛煉。運動不僅可預(yù)防因不運動引起的骨量丟失，還可以改善肌肉和增加靈活性，從而減少跌倒及其不良后果。
由于骨質(zhì)疏松的危害性在于多數(shù)人早期無明顯癥狀，隨著年紀(jì)的增長，骨鈣逐漸流失，一旦出現(xiàn)明顯的癥狀，如疼痛、骨骼變形、骨折時，骨鈣丟失常在50%以上，短期治療難以奏效，所以被稱為“隱形殺手”。
骨質(zhì)疏松癥任何階段開始治療都比不治療好。及早得到正規(guī)檢查，規(guī)范用藥，可以最大程度降低骨折發(fā)生風(fēng)險，緩解骨痛等癥狀，提高生活質(zhì)量。
骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為我國中老年人的健康大敵，50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，中老年女性面臨骨質(zhì)疏松的嚴(yán)峻威脅，50歲以上女性患病率達(dá)32.1%，遠(yuǎn)高于同齡男性的6%，而60歲以上女性骨質(zhì)疏松癥患病率更是達(dá)到了51.6%。
骨質(zhì)增生，則是由于可運動關(guān)節(jié)的軟骨變性、破壞而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨、軟骨下骨、滑膜、關(guān)節(jié)囊等關(guān)節(jié)組成成分的一系列損害。它的發(fā)生則與軟骨代謝異常、酶代謝異常、生化學(xué)、營養(yǎng)學(xué)改變，損傷及自身免疫異常等相關(guān)因素有關(guān)。
多數(shù)骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治。
骨頭松動，通常被遮蓋。許多口腔會選擇補鈣，但如果你知道，有時骨質(zhì)疏松癥不能用鈣補充治療。在大多數(shù)情況下，它通過這種飲食解決。
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