2019-11-21
骨質疏松患者怎么曬太陽補充維生素 D？
由于維生素D3和維生素D2是骨骼代謝的重要物質，能夠促進小腸對鈣的吸收并促使骨骼的形成，所以說曬太陽能補充維生素D，還可以補鈣，預防和改善骨質疏松。
骨質疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質疏松的癥狀表現(xiàn)對于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經常發(fā)生骨質疏松，患有骨質疏松會給患者造成很大的危害，嚴重影響了患者的正常生活。
骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
由于維生素D3和維生素D2是骨骼代謝的重要物質，能夠促進小腸對鈣的吸收并促使骨骼的形成，所以說曬太陽能補充維生素D，還可以補鈣，預防和改善骨質疏松。
骨質疏松癥的治療目的是：緩解骨痛，增加骨量，降低骨折的發(fā)生率。其中緩解骨痛的藥物治療、增加骨量的補鈣治療如雙磷酸鹽、降鈣素、激素、維生素K等藥物治療均有效果，具體治療可至醫(yī)院骨科門診就診。
由于骨質疏松容易導致內固定的松動、拔出，針對骨質疏松患者，通過改良力學環(huán)境、螺釘設計及手術技術，能夠增強螺釘把持力，提高螺釘穩(wěn)定性。
增加飲食中鈣及適量蛋白質的攝入，低鹽飲食。鈣質的攝入對于預防骨質疏松癥具有不可替代的作用。嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和高磷飲料會增加骨質疏松的發(fā)病危險。
骨質疏松癥是一種全身骨量減少，骨組織微結構改變，骨強度下降，骨脆性增加并易導致骨折的全身骨骼疾病。骨質疏松的骨骼在顯微鏡下呈蜂窩狀，空隙比正常健康的骨骼更大。篩孔越多，骨骼就越脆，更易出現(xiàn)骨折。
正常情況下，成骨細胞與破骨細胞處于平衡狀態(tài)，每年約有10%的骨骼被更新。但當成骨細胞活力減弱，跟不上舊骨吸收速度時，就會導致骨量丟失，骨密度下降，骨骼愈發(fā)薄、脆，從而易發(fā)骨質疏松。
禁煙禁酒忌咖啡對骨質疏松的日常護理很重要。吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，骨質疏松的日常護理中應該避免這些不良習慣。
香煙中的尼古丁進入血液中會影響鈣質的吸收，并且煙堿會對成骨細胞有抑制作用。骨骼中鈣質減少成骨細胞生長得到抑制，引發(fā)骨密度降低，造成骨質疏松。
飲酒過量和吸煙也可導致骨質疏松，使骨折危險性增加。酒精主要影響鈣吸收及抑制成骨細胞功能而導致骨質疏松，隨著飲酒時間和飲酒量的增加，股骨骨質疏松性骨折的發(fā)生率也明顯增加。
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