2019-11-21
骨質(zhì)疏松就是缺鈣？4個誤區(qū)我們都在犯
骨質(zhì)疏松癥并不等于簡單的缺鈣。補(bǔ)鈣只是骨質(zhì)疏松癥治療的一方面，是藥物治療的基礎(chǔ)。臨床治療藥物主要有減少骨流失、幫助鈣吸收、促進(jìn)骨形成的作用，仍需要飲食或者額外的鈣劑補(bǔ)充作為治療基礎(chǔ)。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
骨質(zhì)疏松癥并不等于簡單的缺鈣。補(bǔ)鈣只是骨質(zhì)疏松癥治療的一方面，是藥物治療的基礎(chǔ)。臨床治療藥物主要有減少骨流失、幫助鈣吸收、促進(jìn)骨形成的作用，仍需要飲食或者額外的鈣劑補(bǔ)充作為治療基礎(chǔ)。
缺鈣可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,但補(bǔ)鈣絕非多多益善。鈣攝入過量并不能變成骨骼,還會加重消化道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)胃痛、便秘等不適,更為嚴(yán)重的是會引起高鈣血癥,增加腎結(jié)石及心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
特發(fā)性骨質(zhì)疏松包括青少年骨質(zhì)疏松癥、青壯年骨質(zhì)疏松癥、成人骨質(zhì)疏松癥、妊娠期及哺乳期骨質(zhì)疏松癥，這一類型以年輕人多見。
膠原蛋白可以將鈣運(yùn)輸?shù)焦羌?xì)胞，加快鈣質(zhì)的吸收，增加成骨細(xì)胞的數(shù)量和分化，降低破骨細(xì)胞活性，增加骨密度及骨強(qiáng)度，擴(kuò)大骨皮質(zhì)面積。又能修復(fù)骨組織，保持骨骼的韌性與彈性，有效預(yù)防及緩解骨質(zhì)疏松。
老年人、絕經(jīng)后女性、多育女性、“啤酒肚”人士（腹部深層脂肪過多）、缺乏運(yùn)動的人、糖尿病人、太瘦、愛好煙酒、偏食的人群都是骨質(zhì)疏松的高危人群。
衰老后的身體，體內(nèi)的機(jī)能會出現(xiàn)下降的情況，那骨骼自然也會出現(xiàn)老化，骨骼中的營養(yǎng)流失得快，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的可能會加大。
喝酒會造成體內(nèi)皮質(zhì)醇水平增加，這會導(dǎo)致骨礦密度降低。尤其是女性，飲酒多會降低雌激素水平，這也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
不少人都把補(bǔ)鈣當(dāng)成是預(yù)防骨質(zhì)疏松的唯一措施，事實(shí)上，鈣攝入充足，同時補(bǔ)充足量維生素D幫助吸收，的確有助于幫助鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
骨質(zhì)疏松的預(yù)防比治療更重要。早期預(yù)防是延緩骨質(zhì)疏松的最佳辦法，確診后的治療只能減緩骨量的丟失，降低丟失速率，并不能完全補(bǔ)充丟失量。
“瘦人”一般飲食攝入較少，造成骨骼代謝所需的“原材料”如：鈣、磷、微量元素、蛋白質(zhì)等嚴(yán)重不足。再者，體重過低，導(dǎo)致自身骨骼所受到的應(yīng)力減小，直接影響骨的密度和強(qiáng)度；鈣丟失增加，骨密度減少，久而久之出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。
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