2017-02-15
預(yù)防糖尿病從日常生活做起
為了保護(hù)腎臟，減輕其工作負(fù)荷，糖尿病人菜肴應(yīng)盡可能味淡一些，食鹽攝入量應(yīng)在每天7 克以?xún)?nèi)，嚴(yán)重腎衰時(shí)還應(yīng)限制攝入水量。這是糖尿病腎病的飲食的注意事項(xiàng)之一。
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
為了保護(hù)腎臟，減輕其工作負(fù)荷，糖尿病人菜肴應(yīng)盡可能味淡一些，食鹽攝入量應(yīng)在每天7 克以?xún)?nèi)，嚴(yán)重腎衰時(shí)還應(yīng)限制攝入水量。這是糖尿病腎病的飲食的注意事項(xiàng)之一。
洗完腳，最好用白色的軟干毛巾擦，以便發(fā)現(xiàn)是否有血跡或者膿跡，一定要擦干趾縫之間的水跡，必要時(shí)可用電吹風(fēng)的小風(fēng)吹干。
糖尿病病人的心理普遍脆弱，如果自己能擁有一顆愛(ài)心把快樂(lè)和關(guān)懷帶給身邊的人們，也就能使自我心理得到調(diào)節(jié)，同時(shí)也將得到別人愛(ài)心的回報(bào)。
從藥物到打胰島素是自然過(guò)程。老劉有20年的糖尿病史，多年來(lái)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，血糖控制較好，但最近他的糖化血糖蛋白值略高，血糖值也略高。醫(yī)生給他開(kāi)了胰島素，他感覺(jué)自己沒(méi)有把糖尿病管理好，感覺(jué)很愧疚。
更讓糖尿病患者驚訝的是，在截肢病人中約80%由糖尿病足病引起，所以能夠在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)糖尿病足并進(jìn)行積極治療很關(guān)鍵。
有些老年糖友末梢循環(huán)差，這種辦法無(wú)效，還可以用第二招——用熱水泡手。讓家人準(zhǔn)備一盆40攝氏度的溫水，將手指浸泡5分鐘。隨著手的溫度升高，血液循環(huán)加快，血管擴(kuò)張，就可以采到血了。
研究者提醒，工作壓力大和生活繁忙的人可以在周末適當(dāng)補(bǔ)充睡眠，以避免患上糖尿病，但也不要無(wú)節(jié)制地補(bǔ)覺(jué)，因?yàn)檫^(guò)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠同樣對(duì)身體沒(méi)有好處。
注意足部的保暖：選擇天然材質(zhì)柔軟的襪子，如棉質(zhì)或羊毛襪子，避免穿過(guò)緊的尼龍絲襪，以免影響血液循環(huán)，同時(shí)襪子應(yīng)每天更換。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們