2017-02-13
外出旅行，糖友準備好了嗎
對糖尿病患者而言，外出旅游意味著作息、藥物、飲食的不規(guī)律，為了確保外出時的安全，享受旅游的快樂，旅游前應做好相應的準備，清楚的掌握旅游的注意事項。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產、習慣性流產以及妊高征者例外，應以休息為主。
對糖尿病患者而言，外出旅游意味著作息、藥物、飲食的不規(guī)律，為了確保外出時的安全，享受旅游的快樂，旅游前應做好相應的準備，清楚的掌握旅游的注意事項。
研究第一作者來自荷蘭馬斯特里赫特大學的JuliannevanderBerg博士評論道：“我們的研究結果表明，每天久坐時間額外超過1小時與2型糖尿病風險增加22%相關。
糖尿病患者補鈣，一般主張食補為主，藥補為輔。食補尤以脫脂或低脂牛奶為佳，并要少吃飽和脂肪。若食補不夠，可服鈣片，還可在醫(yī)師指導下服用維生素D、雙膦酸鹽、降鈣素等。
按照“燥則潤之”的原則，糖尿病人的秋季飲食應以甘淡滋潤為主，果蔬中，梨、柑橘、蘿卜、黃瓜、冬瓜、花菜、白菜等，最適合的烹調方法是燉、涼拌、滑熘、煮、蒸。
運動往往使人大汗淋漓，隨著大量水分的消耗，運動后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，但此時人體消化系統(tǒng)仍處于抑制狀態(tài)，功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉，并誘發(fā)胃腸道疾病。
糖尿病患者如果血糖控制得比較好，可以泡溫泉；如果不好，建議改選其它節(jié)日活動。專家解釋，溫泉水會讓人體血管擴張，人體大量出汗，糖尿病患者的血糖會出現(xiàn)波動，容易造成昏厥現(xiàn)象。
合理運動運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)。在冬季運動需控制好幾大要素：運動時間不能太長，可根據(jù)自己的身體情況隨時調整。運動的節(jié)奏自己要學會控制，逐步加大運動量。
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