糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
一項為期10年的糖尿病控制并發(fā)癥實驗（DCCT）研究顯示：理想的血糖控制可使眼睛病變減少76%，腎臟病變降低50%，神經(jīng)病變減低60%
如果患者條件允許，醫(yī)生可以建議患者每隔一段時間就到醫(yī)院做個對照，畢竟，血糖測定值是我們調(diào)整降糖治療方案的主要依據(jù)。
睡眠不足會直接導(dǎo)致血糖濃度升高，并增加體內(nèi)的壓力激素含量。每天應(yīng)該養(yǎng)成不間斷睡足7至8小時的習(xí)慣。
雖然說糖尿病并不是都是吃糖多而引起的，但糖吃多了還是可能會誘發(fā)糖尿病。在日本流行一種很不健康的“可樂減肥法”，一些年輕人堅持每天喝甜飲料、不吃米飯的飲食規(guī)律，認(rèn)為這樣可以達(dá)到減肥的效果，卻不知這種做法最終可能使他們患上糖尿病等多種疾病。
喝飲料加奶別加糖。臺灣《康健》雜志刊登的一項實驗表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖，已經(jīng)達(dá)到了人體每天攝入糖的上限。一般100毫升甜飲料中含糖12―13克。如果實在想喝，可以在紅茶等飲料中加點鮮奶。
糖尿病患者容易并發(fā)心腦血管疾病。低溫刺激又可讓患者血壓升高，冠狀動脈痙攣，提高心腦血管疾病發(fā)病率。所以，糖尿病患者在冬天務(wù)必要注意保暖，做好防寒工作。
泡腳過程中人體血液循環(huán)加快，時間過長容易影響心臟，而且血液流向下肢可能導(dǎo)致腦部供血不足而感到頭暈甚至昏厥，因此糖尿病患者泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
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