驚訝?。。√悄虿』颊呤沁@樣甩肉滴？

其實(shí)每周測(cè)量一次看體重上升下降趨勢(shì)即可，天天量反而容易患得患失，更何況一日的飲食攝取量影響體重程度是有限的，要反應(yīng)在實(shí)質(zhì)體重上通常需要一段時(shí)間。

糖友看這里；5個(gè)生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離糖尿病

也能幫助維生素D轉(zhuǎn)化。另外，想要克服糖尿病，需要養(yǎng)成長(zhǎng)期、持續(xù)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建議選擇自己有興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目才能持之以恒。

老做噩夢(mèng)？當(dāng)心是低血糖惹的禍！

如果患者意識(shí)清醒，在食用糖塊、糖水癥狀得到緩解后，要注意觀(guān)察，防止血糖再次下降。間隔15分鐘再測(cè)量血糖，視情況看是否需要再進(jìn)食糖水。如果病癥仍然無(wú)改善，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。

讓控糖變?yōu)樯盍?xí)慣，6點(diǎn)控糖心得分享給大家！

不良情緒和精神因素是誘發(fā)或加重糖尿病的一個(gè)重要因素。因此，建議友友們調(diào)整好自己的心態(tài)，讓不良情緒盡快消失，平和應(yīng)對(duì)生活中的一切！

這些隱藏在廚房中的小細(xì)節(jié)，決定糖尿病人控糖的大成?。?/a>

糖尿病患者泡腳，養(yǎng)生還是毒藥？

泡腳燙傷的罪魁禍?zhǔn)滋悄虿∩窠?jīng)病變?cè)缙谕ㄟ^(guò)合理的治療，神經(jīng)損傷是可逆的。因此預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)早治療，對(duì)糖尿病神經(jīng)病變的患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

[研究]生活方式干預(yù)降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

綜合生活方式干預(yù)能持續(xù)有效地降低高危人群2型糖尿病的發(fā)病率，但對(duì)2型糖尿病患者而言，綜合生活方式干預(yù)對(duì)患者結(jié)局的影響尚不明確。

[視點(diǎn)]睡眠紊亂與糖尿病

糖尿病可增加睡眠障礙風(fēng)險(xiǎn)，其機(jī)制包括：口干，多尿等軀體不適；糖尿病患者抑郁，焦慮情緒；過(guò)度肥胖造成咽部脂肪堆積；自主神經(jīng)病變；糖代謝紊亂影響生物鐘，擾亂激素分泌晝夜節(jié)律。

糖尿病患者別怕多喝水

糖尿病患者因口渴中樞長(zhǎng)時(shí)間受刺激，敏感性下降，即使體內(nèi)已經(jīng)缺水，往往也沒(méi)有口渴的感覺(jué)。所以沒(méi)有口渴感時(shí)也應(yīng)適當(dāng)飲水，讓喝水成為一種習(xí)慣，少量多次喝，不要一次猛喝。

早晨血糖最難控，吃“全”助控全天糖（上）

牛奶、豆?jié){含蛋白質(zhì)，能有效補(bǔ)充糖尿病患者一天所需的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。其血糖生成指數(shù)較低，有穩(wěn)定血糖的作用，兩者可以任選一種，作為早餐的“常設(shè)項(xiàng)目”之一。