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2015-01-13
應(yīng)該如何進行強迫癥的飲食調(diào)養(yǎng)
強迫癥的飲食也可以多食用瓜子，它富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩(wěn)，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。
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2015-01-13
完勝強迫癥不要過于追求方法
強迫癥的陰影里走出來，就不要拘泥于追求某個覺得適合自己而且非常完美的方法。當(dāng)醫(yī)生告訴你要和癥狀和平共處的時候，就不要總是想著怎樣消除強迫癥狀。
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2015-01-13
強迫癥早日康復(fù)心理支持不可丟
對自己要求太高就容易患得患失，更不要在意別人對自己的看法，太在乎別人的感受容易迷失自我。接受自己的現(xiàn)狀，不要管別人怎么看，越是害怕出錯就越會出錯。
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2015-01-13
如何調(diào)節(jié)信息強迫癥
強迫性人格是產(chǎn)生強迫癥狀的基礎(chǔ)，因此，患者要有意識地克服任性、急躁、好勝等性格，改變過分追求完美、呆板的辦事風(fēng)格，凡事都換個角度去思考，切不可轉(zhuǎn)牛角尖，勇敢樂觀地面對挫折。
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2015-01-13
強迫癥患者宜吃的6種食物
常吃香蕉有助緩解緊張憂慮的情緒，因為香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心;香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高，這些物質(zhì)可刺激血清素的產(chǎn)生，緩解憂慮情緒，使人變的寧靜和愉快。
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2015-01-13
失眠的飲食
失眠還可以用一些食物來調(diào)理?失眠可以吃一些帶有安撫情緒的食物，像可以在睡覺之前喝一些牛奶之類的東西來讓自己有些睡意，安眠藥是不能經(jīng)常吃的，安眠藥吃得太多，就會對這種藥物產(chǎn)生一些依賴性，這樣是不行的。
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2015-01-13
失眠睡前吃什么好?
大多數(shù)人喝過后會像小孩一樣甜甜睡去。同時呢失眠者在“藥補不如食補”的今天，如果采用得當(dāng)?shù)氖朝煼?，除不良反?yīng)外，且有一定的催眠功效……
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2015-01-13
失眠的飲食原則有哪些
柑橘芳香催眠?；蛟诖差^柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。
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2015-01-13
治療失眠的飲食有哪些?
治療失眠的飲食可以適量選食一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。
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2015-01-13
日常生活中怎樣調(diào)理失眠呢?
腹脹胸悶而難眠是因脾胃：此調(diào)理失眠主要以預(yù)防為主。晚餐要盡量晚上7點以前進食，7分飽，菜品清淡。要少吃豆類、青椒等脹氣食物，以及辣椒、大蒜及生洋蔥等會讓人感覺燒胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡覺。
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