只有做好預(yù)防才遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥
自我調(diào)節(jié)不能解決問(wèn)題時(shí),要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療,如:行為治療、認(rèn)知治療、精神分析治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。這也屬于強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦,影響生活治療,影響患者的家庭或者職業(yè)功能,并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
單純地要求患者“開(kāi)心一點(diǎn)”,“振作一點(diǎn)”是徒勞無(wú)益的,因?yàn)榛颊甙l(fā)現(xiàn)自己“開(kāi)心不起來(lái)”、“振作不起來(lái)”時(shí)反而更加抑郁。
自我調(diào)節(jié)不能解決問(wèn)題時(shí),要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療,如:行為治療、認(rèn)知治療、精神分析治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。這也屬于強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法。
強(qiáng)迫癥的預(yù)防還有自我調(diào)節(jié)不能解決問(wèn)題時(shí),要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療,如:行為治療、認(rèn)知治療、精神分析治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。
強(qiáng)迫癥的護(hù)理應(yīng)建立有效的溝通。了解病人的內(nèi)心體驗(yàn)、感受,了解病人的情緒反應(yīng)類(lèi)型,有助于及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生。這也屬于強(qiáng)迫癥的護(hù)理方法。
預(yù)防強(qiáng)迫癥要注意心理衛(wèi)生,努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧,增強(qiáng)自信,不回避困難,培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)。
有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí),要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式,要逐步減少這類(lèi)動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí),必然有益。這也是強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法之一。
強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。這就屬于強(qiáng)迫癥的預(yù)防措施。
強(qiáng)迫癥的注意事項(xiàng)是家長(zhǎng)要鼓勵(lì)強(qiáng)迫癥的患兒多參加集體活動(dòng),多與外界接觸,培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛(ài)好,如唱歌、跳舞、聽(tīng)音樂(lè)、打球、跑步等,以建立新的大腦興奮灶去抑制強(qiáng)迫癥狀的興奮灶,轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫癥狀的高度注意力,這樣可大大促進(jìn)病情的恢復(fù)。
重度強(qiáng)迫癥護(hù)理要注意溝通技巧,講究語(yǔ)言的使用。避免使用中傷性的語(yǔ)言和使用粗暴的行為去制止病人的強(qiáng)迫動(dòng)作和行為。如強(qiáng)迫將病人保護(hù)起來(lái)而不做任何的解釋?zhuān)虺庳?zé)病人:“煩死了”、“假干凈”等。要防止傷害病人的自尊心。
心理預(yù)防:除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn),并持之以恒,不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn),同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng),多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛(ài)好,以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn),這就是強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法。