2016-10-18
是何原因?qū)е鹿琴|(zhì)疏松偏愛女性？
為什么骨質(zhì)疏松更“青睞”女性呢?這主要是由女性的“先天不足、后天失調(diào)”所引起。先天因素之一:女性骨質(zhì)總量及密度相對偏小。先天因素之二:女性“骨變”機會較多。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
為什么骨質(zhì)疏松更“青睞”女性呢?這主要是由女性的“先天不足、后天失調(diào)”所引起。先天因素之一:女性骨質(zhì)總量及密度相對偏小。先天因素之二:女性“骨變”機會較多。
老年人由于骨質(zhì)疏松等諸多原因成為骨折多發(fā)人群，骨折等并發(fā)癥可致殘、致死、耗資大，給患者、家庭和社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)。因此，骨質(zhì)疏松癥的防治已成為一個世界性的重要公共衛(wèi)生問題。
骨質(zhì)疏松癥是老年人的多發(fā)病，所以現(xiàn)在很多老人都對補鈣非常重視。然而，老年人要怎樣補鈣才是最好的呢？
男孩的運動強度和時間對其骨骼發(fā)育無過多影響。研究人員推測這一不同結(jié)果的原因是，與女童相比，男童在實驗前就已經(jīng)適應(yīng)了更高的運動強度和更長的運動時間。
沒有家族史的女性，在更年期會出現(xiàn)飲食不規(guī)律使得體重增加，最終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風(fēng)險。本身有遺傳史、高血壓、高脂血癥、體型偏胖的女性，更年期可能會出現(xiàn)血糖升高且難以控制。
現(xiàn)在許多白領(lǐng)常年坐在辦公室里，難得曬個太陽，骨質(zhì)提前疏松的概率越來越高。長跑可以促進肌肉收縮，讓肌纖維增粗，肌肉更有韌性，進而促進鈣吸收，加強骨骼的新陳代謝，而骨質(zhì)疏松的發(fā)生與肌肉萎縮有很大關(guān)系。
在足量攝入鈣質(zhì)的基礎(chǔ)上，如果依然發(fā)生程度較為嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，甚至已遭遇了脆性骨折，就應(yīng)及時去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在全面評估身體狀況的基礎(chǔ)上使用有助于增加骨密度的藥物。
據(jù)介紹，在我國45歲以上的人口中，每四名男性就有一名患有骨質(zhì)疏松癥，而女性比率則高達30%以上。骨密度低和長期鈣攝入不足都是發(fā)生骨質(zhì)疏松的重要危險因素。
運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ,會有助于增加骨密度。因此 ,適當(dāng)運動對預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。
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