兒童運(yùn)動(dòng)健骨減少成年骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)

2016-10-18 來(lái)源：大河網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：男孩的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間對(duì)其骨骼發(fā)育無(wú)過(guò)多影響。研究人員推測(cè)這一不同結(jié)果的原因是，與女童相比，男童在實(shí)驗(yàn)前就已經(jīng)適應(yīng)了更高的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和更長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

　　瑞典隆德大學(xué)研究表明，兒童在進(jìn)入青春期前每周運(yùn)動(dòng)200分鐘有利于其骨骼發(fā)育，可減少日后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究人員在7年內(nèi)對(duì)志愿者的脛骨硬度和強(qiáng)度進(jìn)行跟蹤監(jiān)測(cè)。實(shí)驗(yàn)期間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐步增加。

　　結(jié)果表明，女孩在研究結(jié)束后脛骨的硬度、強(qiáng)度、骨密度都有一定程度的提高。但是，男孩的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間對(duì)其骨骼發(fā)育無(wú)過(guò)多影響。研究人員推測(cè)這一不同結(jié)果的原因是，與女童相比，男童在實(shí)驗(yàn)前就已經(jīng)適應(yīng)了更高的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和更長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

　　研究人員指出，實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，兒童，尤其是女童，在進(jìn)入青春期之前科學(xué)規(guī)律運(yùn)動(dòng)有利于骨骼發(fā)育，可降低成年后骨折和骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。