2018-08-13
5款消暑養(yǎng)生的湯，趕在三伏天之前學會
鍋中倒入3杯水，放入除桂圓于之外的原料；以中火煮開，改小火熬煮20~30分鐘；再加入桂圓干繼續(xù)以小火煮2~3分鐘；最后加入白糖，盛入碗中即可食用。
秋葵的功效與作用
便秘，在生活中很是常見，我們經(jīng)常會收到便秘的困擾。便秘會導致毒素積累，會影響到美麗的容顏，也會影響到身材，更會影響到身體的健康。那么我們該如何改善便秘的情況呢？下面健客小編就為大家介紹通便妙方。
中醫(yī)專家認為，血脂高的情況出現(xiàn)，與你日常飲食有直接關(guān)系。如果你飲食比較油膩的話，那么，就會容易導致血脂高的情況出現(xiàn)。降血脂的好方法有很多，其中，根據(jù)食物性味來健康飲食，這樣降血脂會更有效。
鍋中倒入3杯水，放入除桂圓于之外的原料；以中火煮開，改小火熬煮20~30分鐘；再加入桂圓干繼續(xù)以小火煮2~3分鐘；最后加入白糖，盛入碗中即可食用。
黑芝麻：性平味甘，有補肝腎、潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
紅色系的蔬果中都含有大量的抗氧化成分花青素，它不僅是預防細胞衰老的有效成分，還能有效預防各種炎癥，尤其是婦科炎癥和尿路感染。
鴨內(nèi)金為鴨科動物鴨的沙囊內(nèi)壁的干燥品，多呈碎片，為蝶形或片狀，較厚，約1.5mm，棱溝皺紋少，外表面暗綠色，紫黑色或黃棕色，內(nèi)表面黃白色，質(zhì)韌，斷面無光澤。療效與雞內(nèi)金相似而稍遜。
醋與花生的“天仙配”是科學的，由于花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，而醋中的多種有機酸恰好有助解膩生香，搭配使用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷、胃寒、容易腹瀉的人，不宜經(jīng)常飲菊花茶。菊花可降血壓，所以血壓低的病人，也建議不要飲用菊花茶。
在姜棗茶里加一些花椒一起煮，可做成花椒姜棗茶，每日一杯，可以達到很好的去除寒氣和濕氣的作用，對治療女性白帶異常和長期痛經(jīng)有顯著效果。
把葡萄從根部剪開，把葡萄剪成一小枝一小枝的，千萬不要直接把葡萄一個一個的摘下來，因為如果摘下葡萄，洗葡萄的時候臟東西很容易污染葡萄。
夏天吃火鍋在宋醫(yī)生看來是一劑“良藥”，得根據(jù)不同的病癥來把握能不能吃和怎么吃，像痛風病人一年四季都最好避免，而關(guān)節(jié)炎的患者則鼓勵他們在夏天適當吃火鍋。至于健康人群，夏天吃對火鍋也是極好的調(diào)理養(yǎng)生。
大蔥味辛，性微溫，具有發(fā)表通陽、解毒調(diào)味的作用。主要用于風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等濕毒、熱毒問題。
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