2018-05-02
輕松微笑：發(fā)自肺腑的微笑
娛樂(lè)歡笑：如能經(jīng)?？葱┫矂?、聽聽相聲，或欣賞漫畫，通過(guò)娛樂(lè)歡笑可起到強(qiáng)化肺主呼吸的作用，使肺脾之氣旺盛，食欲大增。
據(jù)調(diào)查，肺大泡是嚴(yán)重危害人們健康的常見(jiàn)病和多發(fā)病，患肺大泡的患者治療不當(dāng)，急性發(fā)作時(shí)患者朋友會(huì)處于長(zhǎng)期的缺氧狀態(tài)，給患者的生命安全帶來(lái)極大的威脅,該病發(fā)作時(shí)患者會(huì)承受很大的病痛折磨。
肺大泡由于肺內(nèi)細(xì)小支氣管發(fā)炎，致使粘膜水腫引起管腔部分阻塞，空氣進(jìn)入肺泡不易排出而使肺泡內(nèi)壓力增高，同時(shí)肺組織發(fā)炎使肺泡間側(cè)支呼吸消失，肺泡間隔破裂，形成巨大含氣囊腔。
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如做操、關(guān)節(jié)活動(dòng)、慢速步行等，以達(dá)到熱身的目的?；居?xùn)練的運(yùn)動(dòng)可以比較劇烈一些，在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)要將運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐步降下來(lái)。
患者取坐位，兩手置于胸廓兩側(cè)，距腋下3～4厘米，從上至下做極快速的震顫動(dòng)作；操作時(shí)需稍用力，但動(dòng)作仍屬輕巧。如能自我按摩，左手按摩右胸側(cè)，右手按摩左胸側(cè)，做8～10遍。
對(duì)身體健康有重要意義。體力勞動(dòng)和體育鍛煉，還能增強(qiáng)身體適應(yīng)氣候變化的能力，對(duì)于抵抗呼吸系統(tǒng)的各種疾病大有好處。
子鴨1只，去內(nèi)臟及頭蹼，切塊燉熟，將紅菱肉100克入油鍋煸炸，然后放鴨肉中同煨片刻，再加入調(diào)料等。此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，可養(yǎng)陰補(bǔ)虛。
雙腳開立與肩同寬，雙臂自然下垂，深吸氣時(shí)微上仰，深呼氣時(shí)做深膝蹲，同時(shí)雙手放于腹前，呼氣時(shí)稍加力按壓腹部，可改善呼吸功能。
兩手握拳屈臂置于胸前（兩拳心向內(nèi)相對(duì)），兩臂同時(shí)向上后方擺動(dòng)，連續(xù)3次，隨著兩臂擺動(dòng)，同時(shí)用力吸氣。
用熱水擦搓并拍打背部，以利排痰。翻身前應(yīng)先將口咽部分泌物清除，以免因翻身導(dǎo)致痰液窒息。拍背應(yīng)自上而下，自外向內(nèi)，在吸氣末擠壓上腹及下腹部，幫助其咳嗽。
嚴(yán)重的慢性支氣管炎伴肺氣腫的老年人，很可能因感染嚴(yán)重、氣管黏液、炎癥滲出白細(xì)胞、脫落的上皮細(xì)胞太多而形成大量塊狀痰。
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