2017-05-09
三伏天血糖易失控，糖友一定要做好這5件事！
運(yùn)動可促進(jìn)血液中葡萄糖利用，減少胰島素消耗，有利于改善糖脂代謝、增強(qiáng)心肺功能和下肢循環(huán)。但要注意運(yùn)動時間和運(yùn)動量的選擇，時間以飯后半小時到1.5小時為宜，每次30分鐘，太陽高照時不要外出，以免中暑。不要長時間空腹活動，以免血糖波動。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
運(yùn)動可促進(jìn)血液中葡萄糖利用，減少胰島素消耗，有利于改善糖脂代謝、增強(qiáng)心肺功能和下肢循環(huán)。但要注意運(yùn)動時間和運(yùn)動量的選擇，時間以飯后半小時到1.5小時為宜，每次30分鐘，太陽高照時不要外出，以免中暑。不要長時間空腹活動，以免血糖波動。
研究發(fā)現(xiàn)，食用亞麻籽能讓餐后血糖水平下降28%左右。將家中的食用油換成亞麻籽油日常烹飪，既美味又健康，對糖尿病人控制血糖很有幫助。
糖尿病專家指出：“糖尿病患者最好選擇圓頭、厚底、寬松、系帶子的，鞋面最好是軟皮、帆布或布面、透氣性好的面料，尺碼略大一些，嚴(yán)禁穿高跟鞋、尖頭鞋、涼鞋?！?/p>
鞋子、襪子、衣服我們每天都會用到，而且花樣眾多，可你知道嘛，這些日常用品也和糖尿病病友的健康息息相關(guān)，鞋襪選用不當(dāng)會引發(fā)糖尿病足，衣服選擇不當(dāng)會導(dǎo)致皮膚瘙癢。
運(yùn)動對人體的好處無需贅言，無論你是年青還是年老，健康還是患病，都可以從適合的運(yùn)動中獲益。對于糖友來說，適度運(yùn)動有助于病情控制，因此更顯重要。
俗話說，是藥三分毒，其實使用眼藥水也會對眼睛造成一定的影響。（1）抗生素可引起耐藥性:平時不注意，亂用抗生素眼藥水產(chǎn)生耐藥菌，一旦發(fā)生眼內(nèi)感染后果很嚴(yán)重。
冠心病是因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和（或）器質(zhì)性病變，又稱缺血性心臟病，是糖尿病患者常見的心血管疾病。
最近幾年興起的西藏游等高海拔地區(qū)旅游路線，對于糖尿病患者來說也并不適合。很多糖友來到高海拔地區(qū)，血糖會出現(xiàn)明顯波動，以注射胰島素的患者為例，多數(shù)糖友的用量需要明顯減少，此外由于氣壓變化，對注射劑量也會有影響。
按時、規(guī)律用藥是平穩(wěn)控制血糖的基本要求。作為糖尿病患者，要盡量減少或避免漏服降糖藥或忘打胰島素的情況。所以，乘車前一定要備足藥品、胰島素、針頭、消毒棉簽和酒精等物品。如果藥品準(zhǔn)備不足，在旅途中一旦停藥很可能導(dǎo)致血糖升高，引起急性并發(fā)癥。
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