2017-12-15
遠(yuǎn)離糖尿病的好習(xí)慣
但是當(dāng)談到到2型糖尿病的時(shí)候，人們通常會(huì)覺得是基因決定了一切，其實(shí)不完全是。事實(shí)證明，某些活動(dòng)和習(xí)慣可能會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。專家提供了一些有可能使人患上2型糖尿病的壞習(xí)慣，我們一起來自我檢測一下吧!
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者沒有一個(gè)積極的心態(tài)，每天郁郁寡歡，不知該怎么辦，尤其是面對那一堆堆的藥品，實(shí)在是快樂不起來，擔(dān)心自己的壽命不長，那糖尿病人究竟能活多長呢？
糖尿病人其實(shí)不用對那些不含糖的巧克力太過禁忌。更令人吃驚的是，因?yàn)榍煽肆Ω缓环N名叫黃烷醇的物質(zhì)，無糖黑巧克力在抗擊糖尿病方面還存在一定益處。
但是當(dāng)談到到2型糖尿病的時(shí)候，人們通常會(huì)覺得是基因決定了一切，其實(shí)不完全是。事實(shí)證明，某些活動(dòng)和習(xí)慣可能會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。專家提供了一些有可能使人患上2型糖尿病的壞習(xí)慣，我們一起來自我檢測一下吧!
家族史只是2型糖尿病的許多危險(xiǎn)因素之一，如果您的父母或兄弟姐妹受到影響，并且超重或肥胖，建議您進(jìn)行糖尿病測試。如果您有正常的BMI，建議從45歲開始進(jìn)行常規(guī)檢查。如果您有更多的風(fēng)險(xiǎn)因素，或者您的測試結(jié)果表明您患有糖尿病前期，希望通過年度測試來保持監(jiān)測。
研究表明，長期每天飲用4杯左右的咖啡，可抑制體內(nèi)有害的蛋白質(zhì)變化，使糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)減少50%。
根據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟(IDF)2013年統(tǒng)計(jì)，在20~79歲成人中全球糖尿病患病率為8.3%，患者人數(shù)達(dá)3.82億，其中80%在中等和低收入國家，并且呈快速上升趨勢。
研究顯示，自1980年以來，超過70個(gè)國家的肥胖率增加一倍，最令人擔(dān)憂的是中國、巴西、印度尼西亞等發(fā)展中國家的青少年肥胖率增加了兩倍，這意味著青少年糖尿病、高血壓和慢性腎病等一系列疾病的發(fā)病率增加。
人體免疫細(xì)胞亞群中有一種細(xì)胞叫自然殺傷(NK)細(xì)胞。它的任務(wù)是清除病毒或惡性細(xì)胞。肥胖的人NK細(xì)胞會(huì)被激活，這種特異性NK細(xì)胞亞群涉及免疫系統(tǒng)的過度激活，將是導(dǎo)致胰島素抵抗—糖尿病的前兆。
最近，美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：腸道細(xì)菌代謝與肥胖存在生物學(xué)聯(lián)系。特定的腸道細(xì)菌在消化左旋肉堿時(shí)會(huì)產(chǎn)生三甲胺-N-氧化物（TMAO）。
對于低血糖，大家都不陌生，幾乎每一位糖尿病人都曾有過低血糖的經(jīng)歷。當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、手抖、饑餓感、冒虛汗、面色蒼白、頭暈眼花、軟弱無力等低血糖的典型癥狀時(shí)，人們很容易想到是低血糖發(fā)作。然而，低血糖并不總是以典型癥狀出現(xiàn)，有時(shí)則是以「另類」面孔示人，如果不能及時(shí)識(shí)別，往往會(huì)造成嚴(yán)重后果，甚至付出生命的代價(jià)。
對于低血糖，大家都不陌生，幾乎每一位糖尿病人都曾有過低血糖的經(jīng)歷。當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、手抖、饑餓感、冒虛汗、面色蒼白、頭暈眼花、軟弱無力等低血糖的典型癥狀時(shí)，人們很容易想到是低血糖發(fā)作。然而，低血糖并不總是以典型癥狀出現(xiàn)，有時(shí)則是以「另類」面孔示人，如果不能及時(shí)識(shí)別，往往會(huì)造成嚴(yán)重后果，甚至付出生命的代價(jià)。
對于低血糖，大家都不陌生，幾乎每一位糖尿病人都曾有過低血糖的經(jīng)歷。當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、手抖、饑餓感、冒虛汗、面色蒼白、頭暈眼花、軟弱無力等低血糖的典型癥狀時(shí)，人們很容易想到是低血糖發(fā)作。然而，低血糖并不總是以典型癥狀出現(xiàn)，有時(shí)則是以「另類」面孔示人，如果不能及時(shí)識(shí)別，往往會(huì)造成嚴(yán)重后果，甚至付出生命的代價(jià)。
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