2018-08-02
測了血糖卻沒管理好血糖，你可能犯了這6個錯誤！
很多糖友對餐后血糖重視不夠，一般只測空腹血糖。其實糖尿病在發(fā)病之初往往是先是餐后血糖升高，之后才出現(xiàn)空腹血糖升高，關(guān)注餐后血糖有助于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
不管是市場上買的粽子還是家里自己包的粽子，有很多的都是糯米。但是因為糯米的碳水化合物比較高，并且于其他的米相比還是不容易消化的。
降糖藥是眾所周知的針對糖尿病的，但是有些藥物是不能與降糖藥一起吃的你知道嗎？
很多糖友對餐后血糖重視不夠，一般只測空腹血糖。其實糖尿病在發(fā)病之初往往是先是餐后血糖升高，之后才出現(xiàn)空腹血糖升高，關(guān)注餐后血糖有助于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。
2型糖友要重視生活習慣的管理，減少壓力、調(diào)整飲食、運動調(diào)整，所以治療時也會應(yīng)該優(yōu)先選擇這些方式。而1型糖友因為體內(nèi)胰島素的缺乏，也就是說胰島不工作了，那么就需要依靠外源性胰島素的補充。
糖友運動并不安全。事實：沒有任何糖尿病造成的身體上的限制-實際上，還有1型自行車的隊伍贏得了橫貫大陸的比賽。這個問題無疑源于低血糖風險與體力活動增加相關(guān)的事實。
大蔥一年四季可食，春天的蔥尤其鮮美。中醫(yī)認為大蔥味辛性溫，有發(fā)表、通陽、解毒等功效，能發(fā)表和里、通陽活血、發(fā)散風邪、按胎止血，對感冒風寒頭痛等均有較好治療作用。經(jīng)常吃點兒蔥還可起到發(fā)汗、祛痰、利尿作用。但陰虛火旺、內(nèi)熱的人應(yīng)少吃大蔥。
事實證明，只有面對現(xiàn)實，在思想上認同接受，“既來之則安之”，在戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視，及時找正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生給予科學規(guī)范的診治，主動積極配合全方位管理自己，才能盡早控制好血糖，避免或延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
人逢喜事精神爽，對于高血壓患者來說不宜大悲大喜，而對于糖尿病患者來說，情緒同樣影響血糖控制。長期心情不佳，尤其是把糖尿病本身當作一種負擔時，對血糖的控制只能適得其反，此外，焦慮等情緒也會對血糖有所影響。
很多“糖友”認為得了糖尿病就得少吃甜的食物，而水果是甜的，一定要少吃或不吃。其實糖尿病患者少量水果對血糖影響并不大，用小國光蘋果、楊桃、白蘭瓜、草莓等代替一部分主食，對控制血糖是有益的。
前些年網(wǎng)絡(luò)上大肆宣傳的“降糖足貼”、“化糖貼”，嚴重欺騙和誤導消費者，純粹是忽悠，非但不能降糖，還會導致皮膚嚴重過敏，足部變紅、脫皮、瘙癢。若是繼發(fā)傷口感染、遷延不愈，可能導致截肢、全身中毒，甚至送命。
如果你的粥是以粗糧和豆類為主，且豆子和糧食的完整性保存的很好，這種粥你就可以放心喝。因為這類粥食體積大，飽腹感好，既不像米飯那樣進食速度快，也不像白米粥那樣胃腸排空快，容易饑餓，更有利于糖尿病病友控制饑餓感。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們