洗手—消毒—采血—吸血—讀血糖值,一次自我血糖監(jiān)測就完成了，soeasy！然而在這簡單的測血糖中，糖友往往會犯一些錯誤，導(dǎo)致即使測了血糖也沒有達到管理好糖尿病的效果，感覺是白測了。

今天諾諾總結(jié)6個測血糖的常見錯誤，糖友記得要避免哦！

1、只測空腹血糖？

很多糖友對餐后血糖重視不夠，一般只測空腹血糖。其實糖尿病在發(fā)病之初往往是先是餐后血糖升高，之后才出現(xiàn)空腹血糖升高，關(guān)注餐后血糖有助于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。

同時，監(jiān)測餐后血糖才能評估飲食控制的效果，不然一切都是“自我感覺良好”了。

更重要的是，餐后高血糖的危害其實比空腹高血糖還要大。長期偏高可造成心腦血管硬化，血管壁變脆容易破裂，心梗、中風(fēng)等心腦血管疾病提前至少5~10年。

而心腦血管一般堵塞超過75%才會有頭暈、心慌等明顯癥狀，雖然目前沒有癥狀，但是損傷時時刻刻都在，千萬別大意哦！

2、餐后血糖=吃完飯后2小時的血糖？

為什么要測餐后2小時血糖呢？

餐后2小時血糖能夠反映患者胰島β細胞的儲備功能以及當(dāng)餐進食及用藥量是不是合適的。

餐后2小時血糖指從吃第一口飯算起，到2小時采血所測的血糖值，并不是指吃完飯以后才開始計時哦。

我國約有70%的2型糖尿病患者伴有餐后高血糖，大部分是飲食不注意，吃出來的。主要是飯量大、主食偏多，飯菜油大、飯后喝湯等不合理飲食習(xí)慣造成的。

很多糖友抱怨少吃了覺得餓得慌。也沒覺得高了有啥癥狀，高點就高點吧！時間長了就麻木了，可千萬不能這樣啊.

控制餐后血糖，這里有一份解決方案：餐后血糖超過10，為你提供最全的7個解決辦法，十分有效

3、不用定期監(jiān)測糖化血紅蛋白？！

醫(yī)生會要求糖友定期去醫(yī)院抽血化驗，這是因為空腹血糖和餐后血糖僅僅反映某一具體時間的血糖水平。

而糖化血紅蛋白實際反映的是糖友過去2~3個月血糖的平均水平。具體時間點的血糖需要知道，但一段時間的平均血糖水平也必不可少！

建議糖友堅持定期監(jiān)測糖化血紅蛋白，一般要求3～6月定期檢查一次，最好將糖化血紅蛋白控制在6以下。

4、很長時間才測一次血糖？！

有些糖友怕花錢、圖省事或者滿不在乎，往往很長時間才測一次血糖，這是非常不可取的。畢竟血糖監(jiān)測是糖尿病“五駕馬車”中的重要一環(huán)，是指導(dǎo)其它治療的基礎(chǔ)。

對于病情較重、血糖波動較大的糖友，為了全面掌握病情，往往需要一周選擇兩天，測全天的血糖譜，包括：空腹（或三餐前）、三餐后、睡前及凌晨3點的血糖。

而血糖比較穩(wěn)定的，也需要規(guī)律地監(jiān)測血糖。

5、用自我感覺，代替血糖監(jiān)測？！

治療糖尿病，最重要的就是要因人而異，因此，如果糖友只是憑著自己的感覺來判斷自己血糖的高低，那么，控糖的真實水平就會被湮沒。

有些糖友，特別是老糖友，盡管血糖很高，但癥狀卻不明顯，倘若這種高血糖狀態(tài)一直得不到發(fā)現(xiàn)和有效控制，那么，并發(fā)癥發(fā)生的危險性將會大大增加。

因此，糖友絕對不能憑感覺來決定測不測血糖！

6、空腹血糖偏高，忘記加測凌晨血糖？

有很多糖友經(jīng)常留言問我們：為什么其他血糖都還不錯，就是空腹血糖比較高呢？

其實出現(xiàn)空腹高血糖，有兩個原因：

黎明現(xiàn)象（由于頭天晚上降糖藥或胰島素用量不足所致）

蘇木杰現(xiàn)象（也可能是由于降糖藥用量過大，夜間低血糖后反跳性高血糖所致）。

但是要區(qū)分到底是哪一種情況呢？就必須要加測夜間血糖了，也就是凌晨3點血糖。千萬不可貿(mào)然增加藥量哦，如果測出了夜間低血糖，可能還需要減藥或者睡前加餐呢！