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糖尿病的12個錯誤觀念(下)

摘要:糖友運(yùn)動并不安全。事實(shí):沒有任何糖尿病造成的身體上的限制-實(shí)際上,還有1型自行車的隊伍贏得了橫貫大陸的比賽。這個問題無疑源于低血糖風(fēng)險與體力活動增加相關(guān)的事實(shí)。

 6:糖友運(yùn)動并不安全。

 
事實(shí):沒有任何糖尿病造成的身體上的限制-實(shí)際上,還有1型自行車的隊伍贏得了橫貫大陸的比賽。
 
這個問題無疑源于低血糖風(fēng)險與體力活動增加相關(guān)的事實(shí)。如果使用胰島素的人比平時活躍得多,可能導(dǎo)致低糖水平。但這并不禁止身體活動,甚至是極端的活動?;顒觾H需要與藥物和碳水化合物攝入量保持平衡以維持健康的血糖水平。
 
7:糖友喜怒無常。
 
事實(shí):這里有一點(diǎn)對-跟一般人對比,糖友抑郁癥的患病率是兩倍以上,而血糖波動會在短期內(nèi)影響情緒。但抑郁癥是一種可治療的疾病,良好的糖尿病控制包含情緒波動。
 
8:糖友的就業(yè)選擇有限。
 
事實(shí):糖尿病是一個不便,而不是殘疾。雖然我們還沒有擁有糖尿病的宇航員,但這只是時間問題。糖友做了令人驚嘆的事情,擔(dān)任了無數(shù)的角色,幾乎在所有職業(yè)中工作-包括奧運(yùn)獎牌獲得者;音樂明星;飛行員和賽車手駕駛員;政治領(lǐng)導(dǎo)人;士兵;記者;登山者;和最高法院法官。
 
9:1型糖尿病婦女不能安全生孩子。
 
事實(shí):有一段時間,醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)是建議女性糖友,尤其是1型不要懷孕。但是到了今天,雖然它被認(rèn)為是應(yīng)該由一組保健專家管理的高危妊娠,但數(shù)以千計的糖尿病婦女每年都能安全地生出健康的嬰兒。
 
10:糖友有性功能障礙。
 
事實(shí):像糖尿病世界的許多其他部分一樣,控制和不控制之間存在差異。簡單地說糖尿病并不是主要原因,但糖尿病和高血糖控制不佳的人會出現(xiàn)勃起功能障礙,陰道干澀或性欲減退。

11:糖友不能得到紋身。
 
事實(shí):不僅糖友有紋身,許多人選擇得到醫(yī)療戒備紋身。但如果你的糖尿病控制不佳,獲得紋身可能是危險的,因?yàn)樗赡軣o法正確治療。7.5下的A1c最適合紋身,如果A1c高于9.0,則紋身會被認(rèn)為是高風(fēng)險。

12:我不需要測試我的血糖,因?yàn)槲铱梢苑直婧螘r血糖高。
 
事實(shí):這個傳說更多的來自糖尿病社區(qū)論壇,但是沒有人能夠通過感覺準(zhǔn)確地猜出他或她的血糖。雖然低血糖的時候有一組明顯的癥狀,但這些警告標(biāo)志并沒有提供可靠的指示,顯示您的實(shí)際情況有多低,而且如果糖分迅速升高,有些人會感到模糊不清,但當(dāng)糖長時間持續(xù)很長時間后,這些相同癥狀很少出現(xiàn)一段的時間。
 
真正了解你的血糖數(shù)字的唯一方法是用你的血糖儀進(jìn)行測試。
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