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糖尿病7大常見誤區(qū),說不定你都犯過!

摘要:2型糖友要重視生活習慣的管理,減少壓力、調(diào)整飲食、運動調(diào)整,所以治療時也會應該優(yōu)先選擇這些方式。而1型糖友因為體內(nèi)胰島素的缺乏,也就是說胰島不工作了,那么就需要依靠外源性胰島素的補充。

根據(jù)IDF發(fā)布的第八版全球糖尿病概覽,全球每11位成人中就有1位患糖尿病,患病人數(shù)達4.25億。至2045年,這一數(shù)字將增至6.29億。

2017年我國糖尿病患者達到1.144億,居全球第一。即便有如此高的患病率,我們對糖尿病依舊有許多誤區(qū),看看你有沒有過這些錯誤認識呢?

誤區(qū)1:吃太多甜食會導致2型糖尿病

糖尿病的病因十分復雜,簡單來說是多種遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。所以健康人吃太多甜食不會直接導致糖尿病。

但是攝入過多的糖可是會導致體重增加的,別忘了,超重、肥胖才是糖尿病的危險因素噢。所以想要預防糖尿病,還是要保持健康的生活方式才好呢。

誤區(qū)2:糖尿病意味著最終一定要用胰島素

大多數(shù)2型糖尿病患者體內(nèi)其實是有胰島素的,他們的血糖控制不好是因為,身體組織對胰島素的“反應”弱了。

所以2型糖尿病患者最初是建議藥物治療,有些藥物可以讓體內(nèi)組織對胰島素更“敏感”。

2型糖友要重視生活習慣的管理,減少壓力、調(diào)整飲食、運動調(diào)整,所以治療時也會應該優(yōu)先選擇這些方式。

1型糖友因為體內(nèi)胰島素的缺乏,也就是說胰島不工作了,那么就需要依靠外源性胰島素的補充。

誤區(qū)3:輕信糖尿病可以根治

有的糖友治病心切,輕信廣告,聽信“中醫(yī)能根治糖尿病”,相信所謂的“秘方”及“偏方”,拋棄原來正規(guī)的治療方案,結(jié)果不僅血糖控制不理想,還帶來許多毒副作用。

糖尿病沒有能夠終身治愈的偏方,不過只要保持血糖穩(wěn)定沒有并發(fā)癥的話其實還是有健康的身體噢!

有些中藥在改善糖尿病方面確實有一定作用噢,但是不能起到治愈作用。

誤區(qū)4:得了糖尿病也沒什么大不了的

有些糖友會覺得,自己平常也沒有明顯的不舒服,就是測出來血糖高點兒,完全不影響生活,所以沒必要太在意。是這樣嗎?

糖尿病更像是一個“沉默的殺手”,患者可能沒有很多癥狀,但其實你的身體里已經(jīng)有復雜的反應了,就像一顆大蒜,如果長期浸泡在糖水了,就會變成一顆“糖蒜”,想想如果是你的血管長期在高糖的血液中,如果視而不見,最終會對身體很多器官都造成損害。

誤區(qū)5:既然糖尿病沒法根治,我也沒必要運動了

運動是預防和治療2型糖尿病的一部分,而且是很重要的一部分。雖然糖尿病沒辦法徹底治好,但生活方式的轉(zhuǎn)變能讓它不進一步發(fā)展。

對于一些高危人群來說,運動甚至可能比藥物更有效。所以還是推薦糖尿病患者每天至少運動30分鐘。

誤區(qū)6:得了糖尿病不能吃主食,那我就不吃了

有些糖友認為糖尿病飲食治療是以控制主食攝入量來達到控制血糖升高的目的,飯吃的越少對血糖控制的越好,他們一日三餐只控制主食的攝入,甚至常年每餐只吃半兩到1兩主食。

糖尿病治療,需要管住嘴,但是,飲食控制絕對不是讓大家少吃、不吃主食,而是要在保證基本生理活動所需的前提下,適當限制食物的總能量,同時保持營養(yǎng)均衡。

誤區(qū)7:得了糖尿病就意味著以后會失明或者截肢

糖尿病患者肯定會擔心新聞中那些嚴重的并發(fā)癥發(fā)生在自己身上。的確,如果血糖不加以控制、任由它發(fā)展的話,發(fā)生并發(fā)癥的概率就會增加。

但這些都是可以預防的,還是那句話,只要做到了五駕馬車,相信并發(fā)癥就會離你遠去噢。

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