2018-08-07
苦修3年，帶你領略辟谷的真相！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有句話“病非人體素有之物，能得亦能除，言不治者，未得其法也”。由于我們常年過飲、過食導致了身體損壞，根本不是能靠吃西藥能解決的，我們要做的是改變自己的飲食習慣。
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蹲廁所時間過長會給人體帶來危害，你造么？尤其是那些手機控，離不開手機，去衛(wèi)生間也接著刷朋友圈、微博。如廁時看報刊或者其他讀物容易導致便秘。
所謂妨礙修道之“睡魔”，亦不知不覺自動消失。陳摶老祖?zhèn)饔兴γ卦E三十二字，名曰“蟄龍法”。其訣曰：“龍歸元海，陽潛于陰。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有句話“病非人體素有之物，能得亦能除，言不治者，未得其法也”。由于我們常年過飲、過食導致了身體損壞，根本不是能靠吃西藥能解決的，我們要做的是改變自己的飲食習慣。
辟谷期間結合靜坐，使內(nèi)心處于寧靜與平和狀態(tài)，隨著身體逐漸靜止下來，心思也慢慢不那么活躍，心跳漸漸緩和下來，血液循環(huán)也變慢，這時，身、心、靈會進入安靜平和狀態(tài)中。
三高的谷友復食后，盡量不吃或少吃米、面，可以用糙米、薏米、燕麥等粗糧代替。用藥量可減少為原來的3分之1左右，連續(xù)辟谷3-6個月，堅持每月辟谷7天。病癥完全消除以后，藥物可考慮停掉。
辟谷會導致身體排毒，排毒的結果是出現(xiàn)異味或臭味。斷食幾天后口中吐臭氣，皮膚也有酸臭味。小便變黃變濁，特別騷惺。宿便一般在4天后拉出來，顏色發(fā)黑，散發(fā)惡臭。這些都是正?，F(xiàn)象，不必憂慮。
一次全辟的時間，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍數(shù)。少于3天，不能稱為辟谷，只能稱為節(jié)食。多于21天的全辟，難度比較大，多是有修煉功底的人才能做到。
辟谷對心血系統(tǒng)的疾病療效非常顯著。因把心臟、腦部、全身血管內(nèi)的脂肪及膽固醇燃燒掉,消除了血管的阻塞現(xiàn)象,血液因而得以在身體內(nèi)通行無阻,故治心臟病、高血壓、低血壓、動脈硬化、腦血栓、糖尿病等有奇效。
可以說辟谷與不辟谷的女人，最大的差別就是氣質(zhì)。辟谷的女人常常被人投去羨慕的目光，她們無論談吐修養(yǎng)還是舉手投足，都是一道美麗的風景線，總讓人有眼睛離不開的理由。
實行斷食五谷后，由于極度限制了生活能量，以至于相反地形成了一種反作用的潛力，一旦進入辟谷后的補食期，就會突然發(fā)生反駁力，極度促進新陳代謝的作用，征服疾病而恢復健康。
在物質(zhì)準備方面，需要準備一些干果、小水果，還可以準備一些鹽水與少量的蜂蜜水，另外還需要準備寬松的衣服褲子。對于大多數(shù)初學辟谷的人來說，必須請有經(jīng)驗的人來指導幫助或者參加專業(yè)的辟谷培訓機構進行學習。
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