第一歷史傳承:養(yǎng)生和修行
在我國,辟谷最早的記載,是道教的修行術(shù)?!洞蟠鞫Y記·易本命》說“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神。”
司馬遷在《史記》中,也提到張良因?yàn)樯眢w不好,辟谷修道。辟谷的養(yǎng)生功能,也是隨著道教興盛后,在修行之余衍生出來的。
大概是道士們,一心辟谷修行,結(jié)果沒成仙,卻在年復(fù)一年,日復(fù)一日的辟谷中,變得耳聰目明,身強(qiáng)體壯。
辟谷這才在后世流傳開來。
第二理論體系:辟谷和斷食
我們都覺得辟谷就是斷食,不吃飯。可有人說,辟谷和這兩年流行的斷食文化,根本不是一回事。
雖然都是不吃飯,但兩者的理論體系完全不同。
斷食是建立在西方文化對身體的認(rèn)知上,它考慮的是營養(yǎng)、物質(zhì)、細(xì)胞、毒素這些看得清、摸得著的概念上的。
辟谷呢,是建立在中國傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上,講究的是人天相應(yīng)、天人合一。
斷食的過程,是靠死撐。辟谷,則是通過修習(xí)一種導(dǎo)引采氣之術(shù),從宇宙中攝取能量,正常生息。
所以,斷食的過程是痛苦的,而辟谷的過程是輕松愉快,精力旺盛的。
第三效果原理:減肥和排毒
辟谷,目的無非是兩方面,一是減肥,二是排毒,也可以說是養(yǎng)生祛病。
從我身邊的實(shí)際案例和我學(xué)習(xí)營養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)來看,辟谷減肥,確實(shí)效果顯著,但那純粹是餓出來的,只要你恢復(fù)正常飲食,反彈很快。
至于排毒,或者治病的原理,專業(yè)的解釋是:
實(shí)行斷食五谷后,由于極度限制了生活能量,以至于相反地形成了一種反作用的潛力,一旦進(jìn)入辟谷后的補(bǔ)食期,就會(huì)突然發(fā)生反駁力,極度促進(jìn)新陳代謝的作用,征服疾病而恢復(fù)健康。
通俗點(diǎn)說,就是人的身體都有潛能,適當(dāng)?shù)匕ゐI能夠激發(fā)這些潛能。
我覺得吧,一個(gè)事物,能歷經(jīng)幾千年而流傳下來,肯定還是有點(diǎn)道理的!至于它有沒有宣傳的那么神,這個(gè)應(yīng)該也是因人而異。
辟谷也要循序漸進(jìn)
我有一個(gè)中醫(yī)朋友,對辟谷也是深信不疑。
不過,他覺得,辟谷并不是一刀切,而是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
他建議第一次嘗試辟谷的話,可以先辟谷3天,然后再慢慢過渡到7天,再慢慢增加到14天,21天,甚至更長時(shí)間。
而且,他說,并不是每個(gè)人都適合辟谷,像嚴(yán)重心腦血管疾病、傳染性疾病、剛做過手術(shù)的人等都不適合辟谷。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥39用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥102用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥23活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
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健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
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健客價(jià): ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥37補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40