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那些經(jīng)?!氨俟取钡娜耍髞碓趺礃恿?/h1>
2018-08-06 來源:道家辟谷講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:實(shí)行斷食五谷后,由于極度限制了生活能量,以至于相反地形成了一種反作用的潛力,一旦進(jìn)入辟谷后的補(bǔ)食期,就會(huì)突然發(fā)生反駁力,極度促進(jìn)新陳代謝的作用,征服疾病而恢復(fù)健康。

第一歷史傳承:養(yǎng)生和修行

在我國,辟谷最早的記載,是道教的修行術(shù)?!洞蟠鞫Y記·易本命》說“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神。”

司馬遷在《史記》中,也提到張良因?yàn)樯眢w不好,辟谷修道。辟谷的養(yǎng)生功能,也是隨著道教興盛后,在修行之余衍生出來的。

大概是道士們,一心辟谷修行,結(jié)果沒成仙,卻在年復(fù)一年,日復(fù)一日的辟谷中,變得耳聰目明,身強(qiáng)體壯。

辟谷這才在后世流傳開來。

第二理論體系:辟谷和斷食

我們都覺得辟谷就是斷食,不吃飯。可有人說,辟谷和這兩年流行的斷食文化,根本不是一回事。

雖然都是不吃飯,但兩者的理論體系完全不同。

斷食是建立在西方文化對身體的認(rèn)知上,它考慮的是營養(yǎng)、物質(zhì)、細(xì)胞、毒素這些看得清、摸得著的概念上的。

辟谷呢,是建立在中國傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上,講究的是人天相應(yīng)、天人合一。

斷食的過程,是靠死撐。辟谷,則是通過修習(xí)一種導(dǎo)引采氣之術(shù),從宇宙中攝取能量,正常生息。

所以,斷食的過程是痛苦的,而辟谷的過程是輕松愉快,精力旺盛的。

第三效果原理:減肥和排毒

辟谷,目的無非是兩方面,一是減肥,二是排毒,也可以說是養(yǎng)生祛病。

從我身邊的實(shí)際案例和我學(xué)習(xí)營養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)來看,辟谷減肥,確實(shí)效果顯著,但那純粹是餓出來的,只要你恢復(fù)正常飲食,反彈很快。

至于排毒,或者治病的原理,專業(yè)的解釋是:

實(shí)行斷食五谷后,由于極度限制了生活能量,以至于相反地形成了一種反作用的潛力,一旦進(jìn)入辟谷后的補(bǔ)食期,就會(huì)突然發(fā)生反駁力,極度促進(jìn)新陳代謝的作用,征服疾病而恢復(fù)健康。

通俗點(diǎn)說,就是人的身體都有潛能,適當(dāng)?shù)匕ゐI能夠激發(fā)這些潛能。

我覺得吧,一個(gè)事物,能歷經(jīng)幾千年而流傳下來,肯定還是有點(diǎn)道理的!至于它有沒有宣傳的那么神,這個(gè)應(yīng)該也是因人而異。

辟谷也要循序漸進(jìn)

我有一個(gè)中醫(yī)朋友,對辟谷也是深信不疑。

不過,他覺得,辟谷并不是一刀切,而是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

他建議第一次嘗試辟谷的話,可以先辟谷3天,然后再慢慢過渡到7天,再慢慢增加到14天,21天,甚至更長時(shí)間。

而且,他說,并不是每個(gè)人都適合辟谷,像嚴(yán)重心腦血管疾病、傳染性疾病、剛做過手術(shù)的人等都不適合辟谷。

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