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精選文章

苦瓜的功效與作用與禁忌

苦瓜雖然苦,但是優(yōu)點頗多,所以備受人們追捧。專家提醒,不是所有人都適合吃苦瓜,而且如果餐餐都吃苦瓜,造成飲食單一、寒涼過盛,反而傷身。

甘蔗具有補血功效

甘蔗是人們喜愛的水果之一,其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。

最新發(fā)布
2019-05-30

油炸食品能量有多少 食用的人需要適量

油炸食品中能量較高,兒童經(jīng)常食用的話容易造成肥胖,兒童肥胖可影響機體多個系統(tǒng)的健康,高血壓、高血糖、血脂異常和代謝綜合征的比例明顯高于正常體重兒童。

2019-05-30

糖尿病人在外聚餐 點菜注意這三點

糖友在外聚餐點菜很關鍵,決定了糖友這一餐的質量,應注意以下幾個方面。平常吃米飯用的小碗,200克要2小碗基本盛滿,如果是生的蔬菜,如蔬菜沙拉,要比兩小碗再多半碗。

2019-05-30

麻疹除了接種疫苗在膳食上能做點啥

近日,米國出現(xiàn)麻疹疫情,全美已經(jīng)有22個州出現(xiàn)麻疹病例,建議及時接種麻疹疫苗,減少到人員聚集地停留,采取必要預防措施,發(fā)現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。

2019-05-30

三高患者應該注意的9個膳食原則

“三高”就是我們常所說的高血壓、高血脂(血脂異常)和高血糖三種病癥的總稱,是生活方式病,屬于高發(fā)慢性非傳染性疾病。伴隨經(jīng)濟的飛速發(fā)展和人們生活水平的不斷提高,“三高”帶給了人們生活諸多的不便?!叭摺被颊咴谏钪袘斪⒁庖韵律攀吃瓌t。

2019-05-30

食物中存在致癌會讓抗癌因素有哪些

癌癥形成與發(fā)展的原因還不完全明了,屬于多因素相互作用,包括遺傳因素、環(huán)境因素和精神心理因素等。80%的癌癥發(fā)病是由不健康的生活方式和環(huán)境因素所導致。其中,不合理膳食、吸煙、飲酒分別占誘發(fā)癌癥因素的35%、30%和10%。

2019-05-30

酸奶會越喝越瘦嗎 還是會越來越胖

喝酸奶會越喝越瘦還是越喝越胖,嚴格說來沒有解。因為,變胖或變瘦和喝酸奶之間沒有直接的因果關系。弄清楚這個問題,我們需要首先了解一下導致胖瘦的原因。影響身體胖瘦的主要因素是能量,當能量攝入和能量消耗一樣時,體重是相對不變的。

2019-05-30

兒童食品 真的更符合孩子的營養(yǎng)需要嗎

目前,我國還沒有"兒童食品"的概念和相關食品標準,僅有的是針對0-36個月嬰幼兒的配方食品、輔食的食品安全標準。我國的嬰幼兒配方食品安全標準與歐盟標準基本保持一致。

2019-05-30

長期不吃水果會更加容易生病嗎

水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化合物的重要來源,具有能量低,維生素、礦物質、膳食纖維和植物化合物含量高的特點,對維持人類健康、保持人體腸道正常功能以及降低慢性疾病的發(fā)生風險等具有重要作用。

2019-05-24

三味藥的小方 專治遺尿如神你相信嗎

遺尿是指睡眠中尿液不自主流出的現(xiàn)象。睡時不知,醒時床濕。不少人為此苦惱,倍感壓力,嚴重影響到白天工作、學習的狀態(tài)。有一個方子,專治遺尿,效如桴鼓。

2019-05-24

每天認識一味中藥 梔子的治療作用

梔子有瀉火除煩、清熱利濕、涼血解毒的功效。常用于肝膽濕熱郁蒸所致的黃疸、小便短赤,也可用于熱病心煩、各類出血證及目赤腫痛、火毒瘡瘍等。