三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置：健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 兒童食品 真的更符合孩子的營(yíng)養(yǎng)需要嗎

兒童食品 真的更符合孩子的營(yíng)養(yǎng)需要嗎

2019-05-30 來(lái)源：馬上營(yíng)養(yǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：目前，我國(guó)還沒(méi)有"兒童食品"的概念和相關(guān)食品標(biāo)準(zhǔn)，僅有的是針對(duì)0-36個(gè)月嬰幼兒的配方食品、輔食的食品安全標(biāo)準(zhǔn)。我國(guó)的嬰幼兒配方食品安全標(biāo)準(zhǔn)與歐盟標(biāo)準(zhǔn)基本保持一致。

很多家長(zhǎng)在給孩子選購(gòu)食品時(shí)，會(huì)青睞冠以"兒童食品"字樣的產(chǎn)品。

例如兒童醬油、兒童牛奶、兒童飲料等，認(rèn)為這些"兒童食品"更符合孩子的身體發(fā)育情況，這是真的嗎？

人體需要40多種營(yíng)養(yǎng)素，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)組織專家編著的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》中，不同年齡、不同性別人群能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要提出了建議攝入量。如果是為了為兒童提供所需要的產(chǎn)品，在設(shè)計(jì)生產(chǎn)時(shí)，可以做為參考依據(jù)。

目前，我國(guó)還沒(méi)有"兒童食品"的概念和相關(guān)食品標(biāo)準(zhǔn)，僅有的是針對(duì)0-36個(gè)月嬰幼兒的配方食品、輔食的食品安全標(biāo)準(zhǔn)。我國(guó)的嬰幼兒配方食品安全標(biāo)準(zhǔn)與歐盟標(biāo)準(zhǔn)基本保持一致。

對(duì)于嬰兒(0-6個(gè)月)的配方食品要求，差異較小，大部分指標(biāo)比較接近；但是對(duì)于較大嬰幼兒(6-36個(gè)月)的配方食品，我國(guó)的指標(biāo)要求相對(duì)寬松。

而對(duì)于3周歲以上的兒童，我國(guó)還沒(méi)有出臺(tái)相關(guān)食品標(biāo)準(zhǔn)。即使標(biāo)注"兒童"字樣或印有兒童頭像（卡通）的食品，也并沒(méi)有根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要等進(jìn)行產(chǎn)品的設(shè)計(jì)和生產(chǎn)。

兒童食品在成分上和成人食品沒(méi)有太大差異，通常只是把大包裝換成精巧的小包裝，價(jià)格就比同類成人食品高出一大截。更有商家為了吸引兒童，會(huì)額外多添加一些色素、香精、糖等。

目前，國(guó)家在制定食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，是以體重為60公斤的成年人為參照而制定的，對(duì)于年齡在嬰幼兒和成人之間的兒童，沒(méi)有允許攝入添加劑的具體標(biāo)準(zhǔn)。

兒童的身體發(fā)育尚未成熟，向兒童提供的食品不管在安全性和營(yíng)養(yǎng)性上,都應(yīng)該有更為嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。因此，國(guó)家應(yīng)該盡快出臺(tái)規(guī)定，提高標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)和鼓勵(lì)行業(yè)企業(yè)生產(chǎn)和研發(fā)更多適合兒童食用的安全、營(yíng)養(yǎng)均衡的食品，這些食品可以使用的添加劑種類應(yīng)該更少，允許添加的限量應(yīng)該更低。

要求在真正適合兒童消費(fèi)的食品或飲料上有醒目標(biāo)識(shí)，在產(chǎn)品外包裝或說(shuō)明中寫(xiě)清楚成分并標(biāo)注配料表，明確標(biāo)注食品營(yíng)養(yǎng)成分和能量值等情況，以幫助家長(zhǎng)們做出正確選擇。

因此，食品包裝上是否為"兒童專用"并不重要，更不能將包裝食品作為營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)源。最好的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源應(yīng)該是來(lái)自多種、天然的食物。在給孩子購(gòu)買(mǎi)包裝食品時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)看配料表，配料表中排在第一位的是含量最高的原料，按照排位順序，含量依次遞減。

應(yīng)盡量選擇前幾位是天然原材料（如面粉、牛奶、雞蛋、水果），而不是加工食品。要警惕配料表特別長(zhǎng)的，通常是添加劑種類比較多的。

還要學(xué)會(huì)看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，盡量選擇數(shù)值低的碳水化合物，現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)成分表中沒(méi)有專門(mén)標(biāo)明添加糖含量，都統(tǒng)一包含在碳水化合物中。

鈉的含量越低越好，建議每100克食物中不超過(guò)300毫克。很多食物聲稱"絕對(duì)不含反式脂肪"，食品營(yíng)養(yǎng)成分表中通常會(huì)標(biāo)注反式脂肪酸的含量為0，但不代表沒(méi)有，因?yàn)楹啃∮?.3%，是可以標(biāo)注為0的。

建議看一下配料表，如果里面有氫化植物油、人造黃油、人造奶油、植脂末、起酥油、代可可脂等這些成分，建議還是少選為好。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題？醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房