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精選文章

頸椎骨質(zhì)增生六種治療方法

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

什么原因?qū)е录怪鶄?cè)彎?脊柱側(cè)彎用什么睡姿

對于脊柱不好的人來說,長期偏重于某一側(cè)臥位,脊柱會逐漸側(cè)彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動方可恢復(fù)正常,重者則可能使原有的病情進一步惡化。

最新發(fā)布
2016-11-25

急性腰扭傷的表現(xiàn) 急性腰扭傷的治療方法

一般來說,急性發(fā)作期的治療方法包括以下幾種:一是推按治療舒筋活絡(luò),通過點穴、推揉使肌肉松弛后行關(guān)節(jié)錯縫術(shù)。

標(biāo)簽: 急性腰扭傷 閃腰 推拿 
2016-11-25

脊柱側(cè)彎矯正的適應(yīng)癥 脊柱側(cè)彎矯正的方法

脊柱側(cè)彎的矯正主要就是佩戴支具,佩戴支具的具體方法如下:開始佩帶時,每天需23小時,1小時用于體療、呼吸練習(xí)等。

2016-11-25

臀肌攣縮微創(chuàng)松解術(shù)后鍛煉需用功

大多數(shù)患者可采用關(guān)節(jié)鏡下松解臀肌攣縮帶,手術(shù)切口小、創(chuàng)傷小,療效滿意。然而,如果術(shù)后功能鍛煉不及時、練得不到位,會影響手術(shù)效果。

2016-11-25

腰扭傷怎么辦?急性腰扭傷的處理方法

腰挫裂傷是較為嚴重的損傷,如高攀、提拉、扛抬重物的過程中,用力過猛或姿勢不正,配合不正當(dāng)造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)囊的損傷和撕裂。

標(biāo)簽: 腰椎 肌肉 韌帶 
2016-11-25

瑜伽能緩解脊柱側(cè)彎嗎?

胸椎右側(cè)彎,腰椎左側(cè)彎的人,在起先的練習(xí)中,可能會發(fā)現(xiàn)呼吸時不能將氣體吸進后背部的左側(cè),因為此處的肋骨和肋間肌肉是緊張的。

標(biāo)簽: 胸椎 腰椎 肋骨 
2016-11-24

踝關(guān)節(jié)扭傷患者進行理療不靠譜!

最近,頂級醫(yī)學(xué)雜志BMJ上發(fā)表了一篇來自加拿大金士頓女王大學(xué)急救醫(yī)學(xué)系的Robert J Brison教授及其團隊的研究文章,旨在評估一種有監(jiān)督的理療方案對簡單的1級和2級踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)療效。

標(biāo)簽: 踝關(guān)節(jié) 扭傷 理療 
2016-11-24

每天半小時 治好腰間盤突出

仰臥于床,先后做屈髖、屈膝、仰臥起坐或仰臥起坐接雙手抱膝貼胸等動作各十余次。此運動可與飛燕式隔日交替進行。

2016-11-24

腰椎間盤突出癥的保守療法

腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后,髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。今天,我們?yōu)閺V大讀者朋友介紹一下腰椎間盤突出癥的保守治療方法,希望對大家有所幫助。

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2016-11-24

肩周炎如何自我按摩治療

用健側(cè)的拇指或手掌自_I幾而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè),時間大約1-2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

標(biāo)簽: 肩周炎 按摩 理療 
2016-11-24

足跟痛?治療康復(fù)有竅門

溫水泡腳的作用在于活血化瘀,促進血液循環(huán),對緩解足跟痛有一定的幫助,中藥、醋這些都不是重點,重要的是持之以恒用溫水泡腳。

標(biāo)簽: 泡腳 足跟 關(guān)節(jié)