急性腰扭傷俗稱“閃腰”、“岔氣”，是泛指腰部受外力扭傷牽拉后，關(guān)節(jié)超越正常活動范圍而引起的軟組織急性損傷的一種腰痛病癥。急性腰扭傷是骨傷科臨床上的常見病、多發(fā)病，占臨床腰痛的12%以上。

　　該病是引起腰痛最常見的原因之一，是腰部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關(guān)節(jié)和／或腰骶關(guān)節(jié)的急性損傷，多系突然遭受間接外力所致。但近年來隨著人們生活或工作方式的改變，很多患者的急性腰扭傷是出現(xiàn)在久坐后轉(zhuǎn)身、彎腰時，或者過度疲勞后休息起床時，而無明顯的暴力作用。

　　急性腰扭傷的主要表現(xiàn)有：

　?。?）疼痛：通常傷后立即出現(xiàn)下腰部疼痛，但有時損傷當(dāng)時疼痛不明顯，過幾小時或第二天晨起后感到明顯疼痛。疼痛呈持續(xù)性、刀割樣或撕裂樣，活動后加重，休息后減輕但不消除。咳嗽、大聲說話、腹部用力時均可使疼痛加重?；颊叨嗄苤赋鲚^為明確的疼痛部位。局部壓痛范圍開始較大，以后逐漸局限?；颊叨嘤秒p手撐腰，借以防止因活動而發(fā)生更劇烈的疼痛。

　?。?）腰部僵硬，活動受限：受損肌肉由于疼痛及其他各種病理因素而反射性引起痙攣，造成腰部僵硬，脊柱代償性側(cè)彎（一般多向患側(cè)傾斜）。脊柱的前屈、后伸、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)等一切活動均因疼痛加重而受限。處于痙攣狀態(tài)的肌肉可使疼痛加重，再度使肌肉痙攣，形成惡性循環(huán)。

　?。?）放射性和牽扯性神經(jīng)痛：有近半數(shù)急性腰扭傷患者有放射性或牽扯性神經(jīng)痛，其疼痛多在臀部、大腿后部、大腿根部前內(nèi)側(cè)等處。直腿抬高試驗有時可為陽性，但足背伸加強(qiáng)試驗陰性，可與腰椎間盤突出癥相鑒別。

　　急性腰扭傷的治療方法

　　一般來說，急性發(fā)作期的治療方法包括以下幾種：一是推按治療舒筋活絡(luò)，通過點穴、推揉使肌肉松弛后行關(guān)節(jié)錯縫術(shù)；二是如果疼痛劇烈可以先通過中藥藥熏來改善血運，促進(jìn)炎性組織吸收，再進(jìn)行推按治療；三是推按治療后也可以選擇活血化瘀的內(nèi)服中藥或外敷要藥膏；四是針灸理療。

　　建議老人盡早到醫(yī)院檢查，明確診斷。治療期間，老人最好臥床休息一周以上。此外，此病應(yīng)該以鍛煉及預(yù)防保健為主。老人平時要加強(qiáng)體育鍛煉：鍛煉腰背肌功能，穩(wěn)定脊柱，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，防止重復(fù)損傷。

　　在搬、提重物時，應(yīng)選擇半蹲位，使物體盡量靠近身體，避免提起過重物體。在搬重物時，注意力要集中，以防因腰部活動范圍過大，而使腰部肌肉用力失調(diào)。當(dāng)然，勞逸結(jié)合也是很重要的，避免在一個固定體位和強(qiáng)迫姿勢中過久。