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精選文章

頸椎骨質(zhì)增生六種治療方法

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

什么原因?qū)е录怪鶄?cè)彎?脊柱側(cè)彎用什么睡姿

對于脊柱不好的人來說,長期偏重于某一側(cè)臥位,脊柱會逐漸側(cè)彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動方可恢復(fù)正常,重者則可能使原有的病情進(jìn)一步惡化。

最新發(fā)布
2016-12-06

腰間盤突出癥幾種常見療法

與人體組織滲透壓相等的膠原酶溶液不破壞組織細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞,對血紅蛋白、乳酪蛋白、硫酸角質(zhì)素等蛋白無損害,能在正常的生理環(huán)境下分解膠原纖維,使其降解為相關(guān)氨基酸并被血漿所吸收。

2016-12-06

治療急性腰扭傷你用對方法了嗎

急性腰扭傷為一種常見病,多由姿勢不正,用力過猛,超限活動及外力碰撞等,引起軟組織受損所致。那急性腰扭傷要怎么辦呢?

標(biāo)簽: 腰部 扭傷 關(guān)節(jié) 
2016-12-06

腰椎間盤突出如何鍛煉?

腰椎間盤突出癥患者跑步鍛煉的目的是增進(jìn)身體健康,不是成為運(yùn)動健將。跑步可有效地和緩解腳著地時沖擊力,減緩對腰椎間盤地震蕩。

標(biāo)簽: 腰椎間盤突出 鍛煉 跑步 
2016-12-06

強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動療法

可以進(jìn)行頸椎運(yùn)動,可以將頭向前,向后,向左、向右運(yùn)動,或者是將頭旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,這樣可以保證頸椎的最大活動范圍,使得頸椎不會再強(qiáng)直性脊柱炎的侵蝕下失去活動功能。

2016-12-06

不猶豫就應(yīng)該這么處理!當(dāng)足踝遇見傷痛的時候

腳踝損傷是一種常見的踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷骨關(guān)節(jié)病,多是因為踢球時腳踝保護(hù)不到位,多次扭傷導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)長骨刺,其損害是不可逆的,甚至可能令關(guān)節(jié)骨頭提前“衰老”。

標(biāo)簽: 腳踝 扭傷 足底筋膜炎 
2016-12-06

半月板的作用和損傷:從預(yù)防到康復(fù)的漫長之路

半月板可隨著膝關(guān)節(jié)運(yùn)動而有一定的移動,伸膝時半月板向前移動,屈膝時向后移動。半月板屬纖維軟骨,其本身無血液供應(yīng),其營養(yǎng)主要來自關(guān)節(jié)滑液,只有與關(guān)節(jié)囊相連的邊級部分從滑膜得到一些血液供應(yīng)。

2016-12-05

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的術(shù)后康復(fù)

膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮畸形的患者,取站立或平臥位,足跟置于約30厘米的軟墊上,自己或他人雙手放于大腿的遠(yuǎn)端,均勻持續(xù)用力按壓至膝關(guān)節(jié)后方有牽拉感和疼痛感時維持3分鐘,兩腿交替進(jìn)行,每天5次。

2016-12-05

軟組織挫傷的癥狀 軟組織挫傷怎么治療

疲勞性損傷:指人體的四肢、軀干長時間超負(fù)荷工作所造成的損傷。這類軟組織損傷的癥狀出現(xiàn)主要是由于長時間激烈的體育活動,四肢、軀干超負(fù)荷工作所造成的軟組織損傷、勉強(qiáng)搬抬重物所造成的損傷等等,皆屬于疲勞性損傷。

標(biāo)簽: 軟組織挫傷 皮膚瘀斑 血腫 
2016-12-03

妙招|落枕了怎么辦!

落枕是一種肩頸部肌肉急性攣縮造成的動作障礙及疼痛,雖然大多發(fā)生在睡覺時,但其病灶與日常生活姿勢有很大的關(guān)系!

標(biāo)簽: 落枕 肌肉疼痛 頸椎病 
2016-12-02

上班族如何保護(hù)頸椎?

頸椎病患者個人的身體狀態(tài)及外界因素均可以影響疾病的發(fā)生和發(fā)展。例如氣溫下降本就容易引起關(guān)節(jié)、肌肉的無菌性炎癥,讓人感覺僵硬、疼痛。

標(biāo)簽: 上班族 保護(hù)頸椎 保暖