2016-09-25
補鈣就能防止骨質(zhì)疏松 ?
普遍知道補鈣很重要，但是，并不是補鈣就不會患骨質(zhì)疏松，事實上，鈣就如“原材料”一樣，不經(jīng)過“加工”是不能成為“產(chǎn)品”而被人體所利用的。
關于骨質(zhì)疏松應避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會給患者造成很大的危害，嚴重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
普遍知道補鈣很重要，但是，并不是補鈣就不會患骨質(zhì)疏松，事實上，鈣就如“原材料”一樣，不經(jīng)過“加工”是不能成為“產(chǎn)品”而被人體所利用的。
由于體內(nèi)胰島素分泌絕對不足工相對不足及靶細胞對胰島素敏感性減低，使體內(nèi)血糖升高，而導致機體糖類、蛋白質(zhì)及脂肪代謝紊亂，典型的臨床表現(xiàn)為“三多一少”，即多飲、多食、多尿和體重減輕。
骨科專家介紹，研究發(fā)現(xiàn)，預防骨質(zhì)疏松僅僅依靠飲食療法，依靠口服鈣片是不夠的，還需要堅持不懈的運動。運動療法不能光做戶內(nèi)運動，還要做戶外運動，要到大自然中去感受陽光，接受日光照射。
研究人員在對20多位腎結(jié)石或骨質(zhì)疏松癥患者的身體進行研究分析后發(fā)現(xiàn)，無論是腎結(jié)石患者還是骨質(zhì)疏松患者，他們身體中的“NTP2a”基因都出現(xiàn)了變異。
吸煙會影響骨峰的形成 ，過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝 ，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ，攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。
重度骨質(zhì)疏松對患者的生活影響較大，可能出現(xiàn)全身疼痛、骨質(zhì)疏松性骨折，導致駝背、畸形等?；加兄囟裙琴|(zhì)疏松的患者，不要太過于緊張，生活中應盡量注意不要摔倒，注意冷熱天氣，多食有營養(yǎng)的食物，補充鈣質(zhì)，維生素C、D，及時到醫(yī)院就診。
骨科專家介紹，運動與骨骼密度、骨礦含量成正比例關系，如若肢體制動、活動鮮少、負重量變小，骨礦含量減小、骨密度逐漸降低，導致骨量丟失、骨重建失衡，而出現(xiàn)廢用性骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松對于老年人來說，可是“重病”，因為骨質(zhì)疏松的老人一旦摔跤就很容易骨折，進而威脅到生命安全。因此，及時地發(fā)覺骨質(zhì)疏松，并且進行積極的處理，對于老年安享晚年來說，十分重要。那么，早期骨質(zhì)疏松如何判斷呢？
原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要包括老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松，這一類型的骨質(zhì)疏松是老年人多發(fā)，與年輕人無關。
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