2016-09-27
冬季警惕骨質(zhì)疏松引發(fā)骨折
老年期的骨質(zhì)疏松癥實(shí)際上是人體長期缺鈣的一種后果，冬季寒冷的天氣為行人帶來諸多不便，尤其是行動遲緩的老人更容易發(fā)生骨折事故，所以，冬季我們要警惕由骨質(zhì)疏松引發(fā)的骨折。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
老年期的骨質(zhì)疏松癥實(shí)際上是人體長期缺鈣的一種后果，冬季寒冷的天氣為行人帶來諸多不便，尤其是行動遲緩的老人更容易發(fā)生骨折事故，所以，冬季我們要警惕由骨質(zhì)疏松引發(fā)的骨折。
雖說骨質(zhì)疏松是一種“無法治愈”的“老年病”，可如果年輕時(shí)預(yù)防得好，就可以在很大程度上避免晚年的發(fā)病。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)途徑，一是通過合理的膳食，攝入富含鈣質(zhì)的牛奶等食品；二是通過膳食補(bǔ)充劑。
老年骨質(zhì)疏松癥患者若能采用正確的方法調(diào)治，可控制或減緩病程的進(jìn)展，降低骨折的發(fā)生率。那么，我們在日常生活中，有哪些方法可以進(jìn)行對骨質(zhì)疏松調(diào)治的呢？
在日常生活中，很多人都患有骨質(zhì)疏松癥這一骨科疾病，這種疾病事實(shí)上已經(jīng)成為患者們生活上的一大威脅，對此，下面為大家介紹一下關(guān)于防治這種疾病的一些注意問題。
，我國居民飲食中平均鈣的攝入量僅有400毫克，只達(dá)到了人體鈣需要量的50％（每天需攝入800毫克的鈣）。所以首先要在飲食中增加含鈣豐富的食物，下面介紹關(guān)于防治骨質(zhì)疏松的三部曲。
隨著年齡的增加某種程度的骨質(zhì)疏松不可避免，但另外有多種因素可影響骨質(zhì)的最大生成和中老年期的骨質(zhì)損失。那么，我們在生活中到底應(yīng)該怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松呢？
婦女35歲以后就會出現(xiàn)骨鈣丟失。絕經(jīng)后丟失加速，每年達(dá)9%，如患有高血壓、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、過早絕經(jīng)、卵巢切除和長期用激素類藥物等，骨鈣丟失會更快。但有些人補(bǔ)鈣多年卻仍然缺鈣。
中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的根本原因是腎精虧虛。腎“主骨生髓”，腎虛則不能滋養(yǎng)骨骼，會導(dǎo)致骨骼脆弱無力。也就是說，骨骼健康和“腎”是息息相關(guān)的，“補(bǔ)骨”先要養(yǎng)好腎。
據(jù)了解，在醫(yī)院門診中，愛美女性動不動就因跌倒而骨折的事也屢見不鮮，這些容易跌倒而骨折者多是為了保持身材吃減肥藥或抽脂成癮者，體重經(jīng)常在短期內(nèi)快速下降，影響了骨密度，導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松癥，很多20多歲的女孩已相當(dāng)于50多歲的骨密度。瘦女人為什么會容易發(fā)生骨質(zhì)疏松呢？日常生活怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。那么，骨質(zhì)疏松該如何飲食呢？
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