2020-02-20
12個(gè)骨質(zhì)疏松“民間常識(shí)” 都是錯(cuò)的
許多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松是機(jī)體老化的必然結(jié)果，既避免不了，也無法逆轉(zhuǎn)，只能聽天由命，因此，沒必要治療。這種觀點(diǎn)是不對(duì)的。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
許多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松是機(jī)體老化的必然結(jié)果，既避免不了，也無法逆轉(zhuǎn)，只能聽天由命，因此，沒必要治療。這種觀點(diǎn)是不對(duì)的。
有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：35歲后骨質(zhì)疏松的發(fā)病率就從1%上升到11%，與骨量流失息息相關(guān)。人體在30歲左右骨量達(dá)到高峰，此后以每年0.8%的速度丟失。
這個(gè)病叫原發(fā)甲狀旁腺功能亢進(jìn)，早期無明顯特定癥狀。小瘤子長在頸部深處，甲狀旁腺長瘤子后，不聽人體的血鈣的調(diào)度，不斷分泌甲狀旁腺激素，從骨頭內(nèi)往外溶解鈣，導(dǎo)致骨密度減低，骨質(zhì)疏松，血鈣升高。
很多人都知道骨質(zhì)疏松要補(bǔ)鈣，但很少想到需要運(yùn)動(dòng)，特別是如果被診斷為骨質(zhì)疏松癥或骨量減少，很多人會(huì)害怕運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。這種擔(dān)心大部分是沒有根據(jù)的。
特別是大于65歲的女性和大于70歲的男性。因?yàn)槲改c功能減退、不注意飲食等，容易營養(yǎng)不良，再加上體內(nèi)性激素紊亂、合并多種慢性病，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
我國絕大多數(shù)兒童和青少年鈣攝入不足，因而會(huì)影響骨骼的發(fā)育。可以讓孩子多食用富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶及奶制品、豆類及豆制品、雞蛋黃等；兒童青少年尤其要避免攝入過多的碳酸飲料，否則可能導(dǎo)致鈣沉積到骨骼。
據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會(huì)2018年發(fā)布的《中國骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果》顯示，40~49歲人群低骨量患病率達(dá)到了32.9%。對(duì)低骨量和骨質(zhì)疏松的不重視，一旦發(fā)展為中重度骨質(zhì)疏松甚至發(fā)生脆性骨折！
作為治療骨質(zhì)疏松性壓縮骨折"金標(biāo)準(zhǔn)"的椎體成形術(shù)經(jīng)歷了20余年的臨床實(shí)踐檢驗(yàn)，目前趨于成熟，并已廣泛為世界各國醫(yī)師所用，造?；颊?。目前在國內(nèi)椎體成形術(shù)的填充材料主要為PMMA骨水泥，也有部分醫(yī)師開始使用新近研究的磷酸鈣骨水泥和硫酸鈣骨水泥。
炎癥活動(dòng)與關(guān)節(jié)病變有關(guān)，并導(dǎo)致患者骨代謝異常，這是導(dǎo)致患者全身骨缺失及局部關(guān)節(jié)破壞的重要原因。因此，降低類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的炎癥反應(yīng)，祛除關(guān)節(jié)炎癥，抑制關(guān)節(jié)破壞，有助于改善骨缺失狀態(tài)。
目前還沒有絕對(duì)有效、安全的方法使疏松后的骨骼完全恢復(fù)正常，因此，提早預(yù)防是延緩骨質(zhì)疏松發(fā)展的最好方法，趁身體健康時(shí)，我們就要注意均衡膳食、合理營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、常曬太陽等。
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