2020-02-20
骨質(zhì)疏松只補(bǔ)鈣就行了嗎？4條防治建議
老人骨質(zhì)疏松癥的典型表現(xiàn)是駝背、身材變矮和容易骨折。骨質(zhì)疏松癥骨痛的特點(diǎn)是沿脊柱兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥時(shí)疼痛減輕，直立和久坐時(shí)加劇，夜間重于白天。老年骨質(zhì)疏松癥患者多同時(shí)有牙齒脫落。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
老人骨質(zhì)疏松癥的典型表現(xiàn)是駝背、身材變矮和容易骨折。骨質(zhì)疏松癥骨痛的特點(diǎn)是沿脊柱兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥時(shí)疼痛減輕，直立和久坐時(shí)加劇，夜間重于白天。老年骨質(zhì)疏松癥患者多同時(shí)有牙齒脫落。
預(yù)防骨質(zhì)疏松或者預(yù)防骨質(zhì)疏松并不單純是靠補(bǔ)充鈣，還要補(bǔ)充維生素D。維生素D可以促進(jìn)我們腸道對(duì)鈣的吸取，也促使鈣的轉(zhuǎn)換。
骨質(zhì)疏松容易誘發(fā)骨折，骨折是骨質(zhì)疏松最為嚴(yán)重的并發(fā)癥，不僅會(huì)增加患者的痛苦，也會(huì)加重患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，更會(huì)限制患者的活動(dòng)能力，甚至也會(huì)縮短患者的壽命，可以看出，骨質(zhì)疏松帶來的危害非常大。
其實(shí)骨質(zhì)疏松癥是可防可治的。在人的各個(gè)年齡階段都應(yīng)注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質(zhì)疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系。
骨質(zhì)疏松的三級(jí)預(yù)防是亡羊補(bǔ)牢階段，主要針對(duì)老年人群，主要體現(xiàn)于抑制骨吸收、降低骨轉(zhuǎn)換率、防止意外受傷和骨折。
常見口服藥為雙磷酸鹽類藥物。該藥是目前有效防治骨質(zhì)疏松的一線藥物，可以將骨折風(fēng)險(xiǎn)降低90%，其中代表藥物是阿倫磷酸鈉，這也是唯一擁有10年循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的抗骨質(zhì)疏松藥物。
比如長(zhǎng)期用激素或抗胃酸藥的人，糖皮質(zhì)激素會(huì)促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解，增加鈣、磷的排泄，抑制成骨細(xì)胞活性，引起骨質(zhì)疏松。
骨骼病變除了骨質(zhì)疏松癥，還有關(guān)節(jié)炎，科學(xué)補(bǔ)鈣可以有效防治骨質(zhì)疏松，但是我們關(guān)節(jié)還需要另一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的保護(hù)——氨糖！
骨質(zhì)疏松癥是骨代謝的異常（隨著年齡的增加，成骨能力減弱，人體內(nèi)破骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞，骨吸收的速度超過骨形成速度）造成的。
人的骨量就像存養(yǎng)老金，峰值骨量越高，存在身體中的骨含量就越多，發(fā)生骨質(zhì)疏松的時(shí)間就越遲，程度也越輕。也就是說，預(yù)防骨質(zhì)疏松要從年輕的時(shí)候開始儲(chǔ)存骨本，30歲前補(bǔ)充骨骼營(yíng)養(yǎng)素最為有效。
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