2020-03-16
骨質(zhì)疏松了 沉迷于骨頭湯補(bǔ)鈣？
在嬰幼兒、青少年時期，骨質(zhì)生成的速度要比流失的速度快，因而小孩可以“長個兒”，但在進(jìn)入中老年以后，骨質(zhì)生成的速度趕不上骨質(zhì)流失的速度，骨質(zhì)疏松的問題就會慢慢浮出水面，從而影響人體健康。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
在嬰幼兒、青少年時期，骨質(zhì)生成的速度要比流失的速度快，因而小孩可以“長個兒”，但在進(jìn)入中老年以后，骨質(zhì)生成的速度趕不上骨質(zhì)流失的速度，骨質(zhì)疏松的問題就會慢慢浮出水面，從而影響人體健康。
得了骨質(zhì)疏松，初期通常沒有什么明顯癥狀，往往到骨頭受傷斷裂或者骨折時才會發(fā)現(xiàn)。此時，骨質(zhì)疏松早已悄悄的奪取了我們的骨骼健康。
繼發(fā)性骨質(zhì)疏松主要與某些疾病和藥物有關(guān)。如甲亢、糖尿病、垂體病變等內(nèi)分泌疾病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎病、腫瘤病變等。
腰酸背痛，其實就是骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)之一。簡單來說，骨質(zhì)疏松癥就是骨骼中鈣等礦物質(zhì)含量減少，補(bǔ)鈣的確是應(yīng)對方式之一。
很多人都知道骨質(zhì)疏松要補(bǔ)鈣，但很少想到需要運動，特別是如果被診斷為骨質(zhì)疏松癥或骨量減少，很多人會害怕運動，認(rèn)為會增加骨折的風(fēng)險。這種擔(dān)心大部分是沒有根據(jù)的。
30歲以前基本上不會發(fā)生骨質(zhì)疏松，我們這里說的骨質(zhì)疏松是指原發(fā)性的骨質(zhì)疏松。所謂原發(fā)性的骨質(zhì)疏松，就是沒有特別原因的人體自然衰退的一種現(xiàn)象。
現(xiàn)大家都知道骨質(zhì)疏松容易骨折，所以會經(jīng)常告訴家里老人：少活動一點，慢點，別骨折啦。還有些老人由于疼痛，根本不敢活動，也不想活動。
針對骨質(zhì)疏松癥的康復(fù)治療主要包括運動療法、物理因子治療、作業(yè)療法及康復(fù)工程等。其中骨質(zhì)疏松治療儀是目前臨床上應(yīng)用比較廣泛的物理因子治療，具有增加骨量、減輕疼痛以及促進(jìn)骨折愈合等作用。
維生素D被稱為「陽光維生素」，人體在曬太陽時即可合成，具有維護(hù)人體骨骼和牙齒的作用，并在保護(hù)心腦血管健康、防癌抗癌等方面有積極的意義，所以我們要巧用大自然賜給我們的免費資源—太陽光來趕走疾病。
女性和男性相比，在生命周期的任何時段，骨量都低于男性，而骨量是反映骨強(qiáng)度的重要指標(biāo)，所以，“嬌柔似水”的女性更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。
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