傳承600年的3個(gè)養(yǎng)胃良方！

焦山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用，尤其適合消除吃肉導(dǎo)致的積食；焦麥芽、焦谷芽具有消食化積、健脾開(kāi)胃的作用；焦神曲有助于消化面食。

有些失眠 --用百合效果挺好

從中醫(yī)角度看，百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，可用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁等癥；凡是睡眠不安、易醒、多夢(mèng)、易驚者，睡前均可飲百合湯。

蒲公英有“三不喝”，你喝對(duì)了么嗎？

蒲公英性微寒，自身體寒的人一定要注意飲用量，以免加重自身體寒癥狀，如出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉，應(yīng)立即停用。

初夏常吃"三鮮"防病養(yǎng)生

櫻桃可養(yǎng)顏補(bǔ)血護(hù)眼。櫻桃含鐵量很高，是最佳的補(bǔ)血水果，又被稱為“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤(rùn)皮膚”“令人好顏色”，能和阿膠的一些功效相媲美。

夏季有口氣多半是胃火，推薦3道去火養(yǎng)胃湯

把泡發(fā)、洗凈的白、黑木耳和山楂加入適量的水，然后燉煮半小時(shí)左右就可以食用了。木耳有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，能益氣清腸，還可以滋陰潤(rùn)肺，適合胃火旺盛和脾胃功能失調(diào)的人食用。

糖友吃主食避開(kāi)這些誤區(qū)，血糖會(huì)更好

糖友吃主食時(shí)，必須要合理搭配其他類食物，如蔬菜類、肉類、奶類、蛋類、油脂類、水果類等，否則就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。用胰島素治療的患者尤其要注意飲食規(guī)律，做到定時(shí)定量進(jìn)食。

形態(tài)特征 發(fā)端期 形成期