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谷雨到!接下來15天必喝這杯茶,降壓、祛濕…拔除病根全靠它!

2018-06-15 來源:醫(yī)易同修偏方針灸食療大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:谷雨節(jié)氣,春夏交替,自然界陽氣上升快,容易引動人體內熱而生“火”。此時常見的上呼吸道感染等疾病的特點是挾熱、挾濕,如咽喉腫痛、痰多咳嗽、兩眼發(fā)紅、牙齦腫痛、口腔潰瘍等,尤其是感冒,不再像冬春季節(jié)以“受涼”為主,熱象更為明顯。

飲茶

谷雨茶也就是雨前茶,是谷雨時節(jié)采制的春茶,又叫二春茶。民間傳說真正的谷雨茶能讓死人復活,可想這真正的谷雨茶在人們心目中的份量有多高。

摘茶

南方谷雨摘茶習俗,傳說谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣,人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。

走谷雨

古時有“走谷雨”的風俗,谷雨這天青年婦女走村串親,有的到野外走一圈就回來。

養(yǎng)生

適當食用涼性食物

谷雨節(jié)氣,春夏交替,自然界陽氣上升快,容易引動人體內熱而生“火”。此時常見的上呼吸道感染等疾病的特點是挾熱、挾濕,如咽喉腫痛、咳嗽、兩眼發(fā)紅、牙齦腫痛、口腔潰瘍等,尤其是感冒,不再像冬春季節(jié)以“受涼”為主,熱象更為明顯。因此谷雨節(jié)氣不宜食用太多溫補性食物以免“助火”。

相反,此時若適當食用一些諸如黃瓜、涼瓜、山竹、馬齒莧、芹菜、蘿卜、綠豆、絲瓜等涼性食物,多喝青茶、菊花茶等性偏涼的茶,可以達到清熱解毒、養(yǎng)血潤燥的功效。

謹防花粉過敏

由于谷雨時天氣轉暖,人們開窗通風及外出次數(shù)增加,而自然界中花粉、柳絮等物質易引發(fā)過敏,因此過敏體質的人要格外小心。

除了在飲食上要減少高蛋白質、高熱量食物的攝入外,應盡量減少開窗通風的時間,可使用空氣清潔器或過濾器去除室內花粉、粉塵等室內過敏源。

另外,不妨每天早晚或者在外出之前用冷水揉搓鼻翼,可以改善鼻黏膜的血液循環(huán),有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。

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