不管是市場(chǎng)上買的粽子還是家里自己包的粽子，有很多的都是糯米。但是因?yàn)榕疵椎奶妓衔锉容^高，并且于其他的米相比還是不容易消化的。
降糖藥是眾所周知的針對(duì)糖尿病的，但是有些藥物是不能與降糖藥一起吃的你知道嗎？
當(dāng)你從健身房大汗淋漓結(jié)束鍛煉時(shí)，喝水成為解渴和消除疲勞的首選。 礦泉水、五花八門的各類甜味飲料，甚至冰鎮(zhèn)飲料受到不少鍛煉者的喜愛(ài)。
吃太飽，的確容易引起血糖升高，所以適合糖友的進(jìn)食原則是——少量多餐。不能過(guò)飽，不能餓著，這樣才可以避免血糖波動(dòng)過(guò)大。主食適量減少，在兩餐之間增加一些健康的零食，比如堅(jiān)果、面包之類的，就不會(huì)感覺(jué)饑餓了。
多達(dá)一半的男性糖尿病患者有勃起功能障礙，約一半的女性糖尿病患者有性功能障礙，包括陰道干燥和感覺(jué)喪失等，但癥狀可能不是那么明顯。
胰腺會(huì)分泌胰島素,促進(jìn)葡萄糖吸收,作為熱量被消耗，飯后1小時(shí)左右,血糖就會(huì)自然地下降,飯后2小時(shí)血糖基本就能恢復(fù)正常。
其實(shí)“糖尿病食品”是指用高膳食纖維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時(shí)間較長(zhǎng)，但最終還是會(huì)變成葡萄糖。而“無(wú)糖食品“實(shí)質(zhì)上只是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖。
很多人認(rèn)為糖尿病雖然治不好，但也死不了，輕視了日常生活中對(duì)糖尿病的治療和防控。事實(shí)上，糖尿病會(huì)導(dǎo)致多種致命并發(fā)癥的發(fā)生，隨時(shí)有可能會(huì)面對(duì)死亡的威脅。
專家建議，糖尿病患者應(yīng)選擇切實(shí)可行的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、散步、瑜伽等。運(yùn)動(dòng)次數(shù)、強(qiáng)度及時(shí)間應(yīng)該根據(jù)自身的情況作出安排。一般情況下，消耗25克大米或玉米面所需要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是跳舞或游泳18—30分鐘；打乒乓球或排球20分鐘。
目前市場(chǎng)上有許多號(hào)稱“包治糖尿病”的中藥，其實(shí)是夸大其詞。有的中藥能改善糖尿病的癥狀，但是目前還沒(méi)有找到能有效降低血糖的中藥。
糖尿病患者對(duì)于高血糖的危害大家知之較多，也非常重視，相反，對(duì)于低血糖的嚴(yán)重性往往重視不夠。事實(shí)上，低血糖的危害絲毫不遜于高血糖，有時(shí)甚至更加兇險(xiǎn)。
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