2020-03-30
傷腎最狠的肉菜茶 就在你家餐桌上
中醫(yī)認(rèn)為，腎氣的盛衰直接影響人的衰老進(jìn)程。一旦腎氣虛衰，五臟六腑生化功能減退，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、落齒、皮膚槁枯、體力下降、生殖能力喪失等一系列衰老征象。
金銀花泡水喝的九大禁忌
蹲廁所時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)給人體帶來(lái)危害，你造么？尤其是那些手機(jī)控，離不開手機(jī)，去衛(wèi)生間也接著刷朋友圈、微博。如廁時(shí)看報(bào)刊或者其他讀物容易導(dǎo)致便秘。
所謂妨礙修道之“睡魔”，亦不知不覺(jué)自動(dòng)消失。陳摶老祖?zhèn)饔兴γ卦E三十二字，名曰“蟄龍法”。其訣曰：“龍歸元海，陽(yáng)潛于陰。
中醫(yī)認(rèn)為，腎氣的盛衰直接影響人的衰老進(jìn)程。一旦腎氣虛衰，五臟六腑生化功能減退，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、落齒、皮膚槁枯、體力下降、生殖能力喪失等一系列衰老征象。
這些事，飯后也別急著做：飯后除了不宜立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜立即喝濃茶等，還有一些事情也建議緩一緩。不宜立即吃水果、不要松開腰帶、不要吸煙等等都是不能做的哦！
酒足飯飽后的這一段時(shí)間，是每個(gè)人最愜意的時(shí)光，也是養(yǎng)生達(dá)人們最重視的一段時(shí)間?！帮埡蟛灰叩锰?，更不能跑，容易得闌尾炎、胃下垂”、“飯后喝酸奶助消化”、“飯后喝茶刮油脂”等等健康金句人盡皆知。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，睡不夠就是脾虛的癥狀。睡好覺(jué)，也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點(diǎn)前就睡覺(jué)，每天增加一些運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你的睡眠質(zhì)量更高。
中醫(yī)講“甘助濕”，所以身體里已經(jīng)有一些濕毒或痰濕之毒存在的人群，應(yīng)該盡量避免攝入含糖量較高的瓜、果、薯、蜜。特別是一些常見(jiàn)的熱帶水果，如芒果、菠蘿、榴蓮等含糖量都很高，大家一定要謹(jǐn)慎食用。
春天氣候潮濕、陰冷、反復(fù)多變，空氣濕氣濃度大，故而身體也難逃濕氣的侵害?；杌栌?，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現(xiàn)。因此，春季為身體除濕是很關(guān)鍵的一步。判斷身體是否有痰濕之毒您有下述表現(xiàn)嗎？
人的丹田有上中下3個(gè)，上丹田是印堂穴，督脈的穴位，在額部，兩眉毛內(nèi)側(cè)端中間的凹陷中。督脈上入絡(luò)腦，下貫穿人的腰骶，失眠是神智功能減弱的表現(xiàn)，刺激印堂穴既可安神，又可起到調(diào)節(jié)督脈經(jīng)氣的作用。
蒲公英的根，功效類似黨參，有補(bǔ)中益氣的作用，又能清火，其中的白色汁液可解熱毒，用于治療濕熱型痘痘時(shí)往往有奇效。癥狀：帶點(diǎn)紅邊的、腫起來(lái)的痘痘，此外，患者還會(huì)有舌質(zhì)發(fā)紅、舌苔厚、甚至發(fā)黃的表現(xiàn)。
每年三四月份正是野菜生長(zhǎng)最盛的時(shí)節(jié)，這些應(yīng)季的食材不僅是一年中難得的美味，很多還有養(yǎng)生保健功效。其中，大家最熟悉的就是蒲公英了！《本草新編》中記載蒲公英，“至賤而有大功，惜世人不知用之?！倍遥矶际菍?！
感冒別忙著吃藥 可以試試這些食譜。感冒是春季最常見(jiàn)的疾病，如果您是癥狀初起，可以先別忙著吃藥，不妨試試下面這兩款湯，有很好的緩解感冒之效。
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