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快速入眠 這個(gè)中醫(yī)秘方要讓所有人知道

2020-03-28 來(lái)源:養(yǎng)生中國(guó)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的丹田有上中下3個(gè),上丹田是印堂穴,督脈的穴位,在額部,兩眉毛內(nèi)側(cè)端中間的凹陷中。督脈上入絡(luò)腦,下貫穿人的腰骶,失眠是神智功能減弱的表現(xiàn),刺激印堂穴既可安神,又可起到調(diào)節(jié)督脈經(jīng)氣的作用。

一顆豆+十分鐘=快速入眠!這個(gè)中醫(yī)秘方,應(yīng)該讓所有人知道!

人的丹田有上中下3個(gè),上丹田是印堂穴,督脈的穴位,在額部,兩眉毛內(nèi)側(cè)端中間的凹陷中。督脈上入絡(luò)腦,下貫穿人的腰骶,失眠是神智功能減弱的表現(xiàn),刺激印堂穴既可安神,又可起到調(diào)節(jié)督脈經(jīng)氣的作用。

紅豆壓印堂,失眠無(wú)處尋

如果印堂發(fā)黑往往代表,身體可能有嚴(yán)重的疾??;如果印堂發(fā)紅,往往提示您身體里心火有熱、心火上炎,就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。

所以,失眠的朋友可以找一顆飽滿(mǎn)的紅豆,按壓在印堂穴上,然后用膠布把它粘住并按揉。

睡前半個(gè)小時(shí)左右,用你的食指和中指指腹,兩指并攏,輕輕放在印堂穴上,自下向上,螺旋撫摸,一直摩到前發(fā)際邊緣,手再放回到印堂穴,如此反復(fù),10分鐘左右,可安神促睡眠。

紅豆壓合谷,頭痛去無(wú)蹤

人體上有一個(gè)穴位,什么樣的頭痛都能治,它就是合谷穴。

合谷穴特別好找,只要把右手拇指的掌橫紋放在左手拇指和食指之間的指蹼上,把拇指按下去,這個(gè)拇指指腹下面的凹陷就是合谷穴。

合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴,是精氣非常足的地方,在合谷穴上按壓,能夠起到很好的疏通氣血的作用,可以很好地緩解頭痛。

不過(guò),單用拇指按壓,止痛的效果并沒(méi)有那么好。如果在合谷穴上放置一顆紅豆,按壓3-5分鐘,這樣刺激的強(qiáng)度更強(qiáng),治療的效果就會(huì)更好。

沒(méi)錯(cuò),就是一顆小小的紅豆,可以讓你瞬間變成“老中醫(yī)”!

當(dāng)然,找不到紅豆的話(huà),用綠豆或其他質(zhì)地相似的小顆粒代替也是可以的。

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