骨不連嚴(yán)重嗎 走能動的骨不連要治療嗎
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。
對于脊柱不好的人來說，長期偏重于某一側(cè)臥位，脊柱會逐漸側(cè)彎，輕者醒后腰背僵硬不適，需要起床活動方可恢復(fù)正常，重者則可能使原有的病情進(jìn)一步惡化。
康復(fù)訓(xùn)練是指損傷后進(jìn)行有利于恢復(fù)或改善功能的身體活動。除嚴(yán)重的損傷需要休息治療外，一般的損傷不必完全停止身體練習(xí)。適當(dāng)?shù)?、科學(xué)的身體練習(xí)對于損傷的迅速愈合和促進(jìn)功能的恢復(fù)有著積極的作用。
由于術(shù)后第一天，病人通常因手術(shù)中失血而身體比較虛弱，傷口疼痛也較明顯，麻醉造成的胃腸道功能尚未恢復(fù)，因而不能進(jìn)食，同時關(guān)節(jié)內(nèi)的積血仍需要通過保留的引流管引出。
熱敷治療應(yīng)主要用于慢性損傷和急性損傷的后期。慢性損傷通常是在較長時間的損傷（反復(fù)過度使用以及勞損）后發(fā)生，并非突發(fā)的意外傷。
躺在運動墊上雙腿彎曲，雙腳接觸地面。向內(nèi)收縮腹部肌肉，使臍與脊柱更接近，會感覺到你的腰向地面接觸而你的骨盆和臀部則向上移動。保持10s中，在這個過程中緩慢呼吸，重復(fù)8-12次。
坐在一張椅子上，向后踢左腿，但是要保持腳尖與地面接觸。向前伸右腿，但是要保持右膝關(guān)節(jié)的彎曲，然后保持右腿的位置不變3s。然后慢慢放下，重復(fù)10次，換腿，一共做2次。如果太難，可以用手抬起腿。
腘繩肌（大腿后側(cè)肌群）等長練習(xí)——患腿用力下壓所墊枕頭，使大腿后側(cè)肌肉繃勁及放松 要求同上，大于500次/每日
仰臥伸腿位，上肢舒適地放于體側(cè)，收縮臀部肌肉保持10秒，放松，雙手用力撐，做抬臀動作并保持10秒，重復(fù)20次/組，2~3組/天。
直腿抬高訓(xùn)練，即將腿伸直后慢慢抬離床面，直至疼痛不能忍受或無法繼續(xù)上抬，再慢慢放下。請配戴支具，并固定在0度后進(jìn)行此項訓(xùn)練。
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